病情分析:你好,恐惧症原称恐怖性神经症,是一种精神疾病,同时是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时,产生异乎寻常的恐惧与紧张不安,可能是白天工作太过劳累,工作压力过大,导致身体不适引起的失眠,平时要适当的缓解工作压力,生活中要注意调养,可以去正规医院接受诊断,看看躯体上是否有疾病,尽早发现尽早治疗。
意见建议:建议睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,诱导人体进入睡眠状态调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,多食用有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来。
这种情况建议去精神卫生科就诊,给予药物治疗配合心理疏导。及早治疗与调节