①挫折的消极作用(坏处):使人前进的步伐受阻;产生忧愁,恐惧等消极心理.
②挫折的积极作用:有利于磨砺意志,增长才干和智慧,最终走向成功.
（1）自我意识,每个大学生都是对自己充满信心的,都认为自己会成功.
（2）自我激励,大学生在毕业的五年之内（时间分人而定）都是充满激情的,不会缺乏激励,只要没成功就会越挫越起劲.
（3）情绪控制,情绪控制对于刚毕业的大学生来说相当差,面对成功与挫折并不能很好的把握自身情绪,只有经历了时间与实践的沉淀才能越来越好些.
（4）人际沟通,人与人之间的沟通是刚毕业的大学生最渴望的,在他们眼中只有认识的人多了自己的路才会好走,才会离成功更近些,但是现实总是很残酷,在人与人的沟通中每个大学生在开始时总是会吃很多亏.
（5）挫折承受能力,这个要看挫折的大小和学生本身成长环境决定,挫折大了有的学生会承受不了,甚至会轻生.
以上几点,是基于自身所写,稍显简陋,望认同采纳.
大家好！我是湘西九哥，针对题主的问题，说说两点个人的观点：一、心态再差，也要学会调节，这个时候，尽量不麻烦别人，独自舐伤，独自反思，独自振作，也许是最好的情绪调节。二、除死无大祸，讨米再无穷，越是低谷，越不要奢望别人来拯救，能拯救你的，永远都只能是你自己。自己不放弃，任何人都无法抛弃你，自己若放弃，任何人都无法拯救你。
坚定信念，我一定行！
你好！每个人调整心态的都是不同的，各有千秋，比如有人唱歌，有人睡觉，有人大哭，有人写文章等，其实这都是表达感情的一种！我自己的呢，有以下几点：1、跑步，当我很失意的时候，或者心情很不好的时候，天气又好的时候，我会去跑步，跑着的时候就会慢慢调整好，让自己身体先累下来。2、天气不好的时候我还会静静的听歌。听自己喜欢的歌也是调整心态的好；3、有时候就买东西，把钱花了，平时又舍不得买的东西一下不考虑就买了。慢慢心态也会好起来。基本就这几种，希望我的回答对你有帮助，谢谢！
