做些事情，能做自己喜欢的事更好！制定一个目标计划
抑郁症建议中午不要睡觉，如果实在感觉疲惫闭目休息十到二十分钟就好。理由是人体运动规律和天地运行规律保持一致有益于身心健康。白天太阳升起，阳气上升此时为人活动最佳时期，人活动升阳，与天地同步。夜晚太阳下山阳气收敛了此时人也该卧床休息。每天随着太阳东升西落的规律生活对抑郁症患者身心健康都有很大帮助，希望对你有所帮助。
会的，我就是个抑郁症患者，抑郁从最开始的焦虑引起的，而后让人长期处于恐惧之中，最后令人崩溃到心无所向，给精神造成巨大的压力，所以在很多时候都会犯困的……
熬夜工作可能会增加你的压力和焦虑感，这可能会导致你的抑郁症复发或加重症状。因此，如果你的抑郁症康还不稳定，我建议你避免做熬夜的工作。
其次，熬夜工作会打乱你的生物钟，影响你的睡眠质量。睡眠对于身心健康非常重要，特别是对于抑郁症患者来说。如果你的工作需要经常熬夜，那么你可能会面临睡眠不足的问题，这可能会对你的康复产生负面影响。
最后，你需要考虑自己的个人情况和能力。如果你觉得自己已经康复得足够好，能够应对熬夜工作带来的压力和身体负担，那么你可以尝试一下。但是，一定要注意自己的身体和心理状态，及时调整工作和休息的平衡。
