焦虑抑郁症作为一种常见的心理疾病被很多人所关注，大部分的患者都想要知道自己多久才能治愈焦虑抑郁症。所以大家在生活中最好可以多加了解治疗焦虑抑郁症的时间，结合个人的实际情况进行治疗，以免因为错误的治疗导致焦虑抑郁症变得越来越严重。
“焦虑抑郁症多久能好”这个问题是很多人都想要知道的，最主要的原因是长时间没有治愈焦虑抑郁症会导致焦虑抑郁症的问题变得越来越严重，最终严重的影响到患者的身心健康。
所以大家为了自己的身体健康着想最好可以多加了解焦虑抑郁症的知识。其实不同的患者治疗焦虑抑郁症的时间都是不一样的，而会影响焦虑抑郁症患者治疗时间的因素有很多，建议在生活中科学的分析，结合个人的实际情况进行调节，这样才能帮助大家彻底的治愈焦虑抑郁症，恢复健康的身体。
切忌总是担忧自己多久才能治愈，否则只会增加治疗时的不良心理，影响焦虑抑郁症的治疗效果，导致焦虑抑郁症变得越来越严重。
那么到底怎么才能治愈焦虑抑郁症呢?
1，注意个人的饮食。在治疗焦虑抑郁症的过程中一定要减少进食一些会刺激大脑的食物，特别是辛辣刺激食物，否则只会导致焦虑抑郁症的治疗难度大大的上升，继而增长焦虑抑郁症的治疗时间。
2，积极运动。在治疗焦虑抑郁症的过程中多做运动可以刺激个人身体变化，还可以调节情绪。另外，在患有焦虑抑郁症的过程中很多人的情绪都会变得十分紧张，没有办法宣泄，而运动作为一种良性宣泄方法适合焦虑抑郁症的患者使用。
最后，不同的患者治疗焦虑抑郁症的时间是不一样的，为了自己的身体健康着想最好可以多加了解和学习。切勿因为错误的处理导致焦虑抑郁症变得越来越严重。
另外，如果大家对于焦虑抑郁症的治疗还有任何的疑惑最好可以就医咨询，让医生帮助大家尽快治愈焦虑抑郁症，重新恢复到健康状态。
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壹心壹益主笔团
从我近十年的治疗效果来看，真正的抑郁症是不可治愈的，只能靠治疗来控制病情，我在治疗的过程中也和病友交流过，确实没有治愈的，有的仅仅是失眠而已，那种可能可以治愈，想我这样病情时间长的，还给加药可我自己没加，没听医生的，所以我认为是不可治愈的。
感谢邀请。
您讲，长时间抑郁症导致的大脑功能性损害还能彻底恢复健康吗？
要回答这个问题，咱们先来了解一下，抑郁症到底对我们的大脑造成了哪些损害。
20世纪90年代初，科学家利用核磁共振对抑郁症患者的大脑进行扫描后发现，照片上有几处小的亮斑，这是脑白质内的高强度信号，表明抑郁症患者脑白质有部分区域受到了结构性破坏，而这一部分区域负责我们的注意力、情绪、记忆和意识等功能。当受到损害时相应的功能也会受损。
此外，精神医学的基础研究发现，杏仁核是我们的情绪中枢，负责调控我们喜怒哀乐的情绪。而进一步的研究发现抑郁症患者的杏仁核及海马体也发生了变化。并且通过对照实验发现，以正常人作为对照组，抑郁症患者的海马体缩小了15%。并且海马体萎缩的程度跟患抑郁症的时间长短有直接关系。
以上区域脑组织的损害导致抑郁症病人出现学习困难和记忆困难。
那么，抑郁症还能恢复健康吗？答案是肯定的。
事实上，我们脑内的神经细胞每天都在不停地进行新陈代谢，有新的神经细胞生成也有老的神经细胞凋亡。脑内的脑源性神经营养因子（BDNF）是促进神经元相互连接和生长的肥料，对神经可塑性和神经新生非常重要。研究发现抑郁症病人脑内的这种脑源性神经生长因子(BDNF)分泌减少，而通过服用抗抑郁药物或者长期的坚持运动，都能够促进这种物质的分泌，使相应脑区的神经元细胞生成增多，自然也就能够修复受损的杏仁核和海马体的神经元细胞，从而起到治疗抑郁的作用。
因此，使抑郁症患者的功能基本恢复到病情的水平还是有很大可能的。
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我重度抑郁症，治疗了一年，现在停药两年了。停药这两年，也有复发的迹象，但我每次都努力调整自己不往糟糕的方向滑，找事情做，或者出去玩 ，总之就是转移注意力。也不知道这样的是不是可以慢慢帮我摆脱这病，至少这两年还算安稳。
