失恋最好能尽快重新开始另一段恋情，可以疗伤！
可以的。你说的社交恐惧不管是熟人还是陌生人，其实都是有方法可以治疗的，基本上是心理问题和技巧问题，当你养成了善于社交的习惯，就再也不会觉得社交很可怕了。
社交中，只要记住一个核心，人际交往就变得轻松自如，那就是：真心实意地关注别人、关心别人。
因为人性中，最深层次的渴望就是得到别人的关注和重视。每个人只关注和他有切实关关系的东西，你看电视里很多人被坏人利用，就是因为坏人能抓住他们真正想要的东西。这个观点在卡耐基《人性的弱点》中也得到了支持。
这里的熟人是指邻居、不太常见的亲戚、部门同事和其他部门同事，熟人的社交比较容易一些。你只要保持一点热情就可以，比如见面到招呼、过年过节问候一下、偶尔送个小礼物小点心就可以了，不用像伴侣、父母那样付出大部分的精力。
初次见到陌生人这就需要勇气了，其实习惯了也没什么。比如一个晚会上，都是陌生人，怎么快速地让别人了解到你和你聊起来呢？闲聊。
你来到一个全是陌生人的地方，大家有的聚成三五个人在开心地聊着。你可以问他们，怎么样？点心还好吃吗？酒如何？你要有自信，把自己当成是主人一样地关心别人，虽然你们以前不认识，但很快，你们就可以成为朋友了。
1.怎么开场跟一个人聊？认真观察 善意地询问。
你可以跟他说：“看你气质这么好？你是从事时尚行业的吗？”这句话既夸奖了对方，夸到了点子上，又让他觉得被关注了。你还可以观察其他的，比如他手里拿的笔记本，“这是**最新款的笔记本吧？好用吗？”他的身材，“你身材真好，经常做什么运动啊？”等等。
2.怎么把聊天推向更远？说 问。
比如前面说的身材好经常健身做什么运动，他可能回你：“我喜欢去游泳馆游泳和健身房跑步，还有登山。上个月我就去爬了一次泰山……”你听到泰山，这是个关键词，你就可以从泰山开始延展，山东啊。“泰山我还没去过呢。上次去了青岛，就急匆匆地回去了，山东是个好地方，美食很多……”
3.想结束话题？紧急退出好了。
当你看到过来一个朋友，想结束这次话题了，你可以说：“我今天来想认识三五位前辈，你是第一个，让我们继续保持联系吧，以后我还可以帮的。”
4.多人聊天时怎么办？
人太多，很有可能不知道该说什么，话题太狭窄，其他人会觉得被忽视。你要瞄准一位主要人物，找出一个跟他相关的话题，让大家都有兴趣参与进来。比如，你看到一位营养师，你可以说：“现在我大家工作都很忙，不太注意饮食，您是否有什么养生的饮食诀窍呢？”这个话题很多人都感兴趣的，他既得到了尊重，又能让大家都参与进来。
总结: 多练习练习跟陌生人交谈，感受到其中的快乐，让每次交谈变得更有质量，你就会发现“原来我也是社交达人”啊。社交就是为了让彼此放松和舒服，蔡康永说“别人骂你一句，你回一句，这是吵架。你赞美别人一句，别人赞美你一句，这就是社交”，这可是社交的精髓啊。
回答是肯定的可以改变。 我以前也和你一模一样，性格内向，不喜欢说话，很怕接触陌生人，特别是见了陌生女人，脸红的到脖子上，一句话都说不出来，很多人调侃我是十足的大姑娘一个。
自从刚刚工作后，这种性格不但没法和同事之间沟通，到外面跑业务更是如此，比如：我去某公司跑业务，连人家公司大门都不敢进，还是保安大叔觉得我有点可疑，跑来询问才知道是来办业务的，在保安大叔指引下，我进公司里面找到主管，看到人家主管，我一句话说不上来，最后还是主管主动帮我解决好了。回到家仔细想想，觉得自己真没用，要是长久下去，不改变自己这种内向性格，是没办法工作的。
要想生活，要想过好日子，光靠流血流汗不行，必须学会与陌生人打交道，必须改变自己内向、不喜欢说话的毛病。但是，要想改变自己，不是看看书本，光说不做就可以解决的，这需要付诸行动。我开始每天坚持唱几首歌，锻炼自己语言不通顺的毛病，同时，主动开始找自己亲戚家同辈兄弟姐妹们聊天，一起出去唱歌，吃饭，然后，他们带来很多朋友介绍给我认识，这样接触到了陌生的朋友，大家一起互相交流，互相鼓励，让我很快改变了自己这些毛病。
光这些还远远不够，还需要去外面磨炼自己，要学会与各种各样的人打交道，在自己心里，一定想象着“我是最棒的”。其实，只要你用心去做，陌生人很好打交道，有句话说的好“朋友都是从陌生人发展而来的”，没有陌生人何谈有朋友？
一个人要对自己有足够信心，相信自己是最棒的，要明白一个道理，想成功，想成为有钱人，就得把内向，不爱说话，怕接触陌生人这些毛病彻底改掉。能够真正改变自己的人，一定会取得成就与辉煌的。
如何客服社交恐惧症，在这里说下我自身的感受回馈，之前我也有轻微的社恐，现在看来没多大个事！下面我说下我是怎么调整自己，走出社恐的
1、自我认可，我相信，我就能。只要你相信，你就能做成任何事，你不是做不到，而是不想做。不断的给自己心理暗示相信自己，做事前自己跟自己对话，这么简单的事我肯定能做的好，选择性的忽略旁人的存在，只存在我和事情，我在做事情，在这之外没其他人或事干扰我。
2、刻意训练。在熟悉或放松的情景或状态下模拟你可能会恐慌的场景，不断在脑中假想怎么做才是最好，怎么做我才能自己做到最好自我认可而且别人也认可，经常的刻意训练可以让你在遇到类似情况是能潜意识的想出你该怎么办，然后按你想的去做就行了。
3、储备社交干货。在生活中积累一些社交技巧，一些有意思有价值或者幽默的句子话语，没事想想看看，假如你脑子里有一堆社交方法、社交话语，你还会害怕吗？当你对社交了解到一定程度，自然就不会害怕了。
最重要的是相信自己，自我认同，然后你畏惧的东西，去不断的熟悉它了解它，其实你会发现事儿没那么复杂！
是受周围环境，或生活压力所至焦虑，走出去，干一点自己喜欢干的事，游一游山川河流，看一看川流不息的人们生活快乐场景，漫漫结交一些朋友，散发出自己的苦恼与忧郁让自已活出快乐来，心情就会放松，这样逐渐就感觉到幸福了。
