面对成千上万的考生，其中有一半以上的人都会出现这个问题，其实也难理解，毕竟在学校参加个期末考试都要紧张，更何况是这种相对很重要的考试。
压力肯定是有点，因为考上了自己工作保住了，考不上，一年的辛苦又白费，所以说，压力大也是正常。
但是要摆正自己的心态，正确面对考试，
首先：不管是什么考试，考试的内容一定离书本不离十，为此在考试之前，一定要做足功课，好好复习，有备无患；临时抱佛脚，并不可取，这样短暂的记忆法，很容易遗忘，为此在考试之前一定要做好复习功课。
其次：放松心情
考试很重要，可能决定着你未来的学习方向，但是在这样关键的时候，如果你已经做足了第一步，请不要给自己太大的压力，你已经尽力复习好功课了，能考出什么样的成绩，你都已经尽力了，为此请放松心情，尽人事，听天命。
之后：深度呼吸
深度呼吸可以有效的排除紧张压力的情绪，为此请在你感觉到考试压力大的时候，深度呼吸，深深吸气，深深呼气，都尝试几次，你会发现，紧张情绪得以缓解，一起深呼吸几次，但是请找个空气清新点的地方。
然后：从容自信
有足够的自信，当你做足一切的准备要对自己抱有自信，相信自己是可以的，但是并不是得意忘形，而是从容的面对考试这件事，对自己做任何题目都有自信心，切记不能操之过急，从容面对考试即可。
总得来说，就是要调整自己的心情，以及心态，不要太过紧张结果会怎么样，多关注现在的学习情况，认认真真准备自己复习就好，结果就交给以后再说吧。
你好，克服紧张情绪主要在于自我调节，这三个方法让你泰然处之！
第一：提前熟悉，提前一个小时或者提前一天熟悉场地，看看走廊、厕所、前台等等，我们大脑有个机制，就是对于熟悉场景不紧张。
第二：提前熟悉面试的目标公司，看看它们的社交账号、相关网页、新闻、企业息、法人股权等等，做到知根知底，面试时候有意无意的说一点，面试官会刮目相看。
第三：提前做好作品集或者工作报告，就是把自己之前的工作做个PPT，这样面试官会觉得你专业过硬，职业素养很好！你自己也会增强信心，也就不紧张了！
面试，可能决定你以后的职业甚至人生，太重要了，所以绝大多数人都会紧张，有些平时挺能说挺能啦的都会紧张结巴，有的腿打抖，甚至走不了路，但是越是这样越不能正常发挥，更别说超水平发挥。本人参加过很多次面试，也有很多次给别人面试当评委，结合自己经验，谈点看法：
1、参加面试，最好腹中有货，不然全靠撞大运现场蒙是不行的，哪怕你突击学习恶补相关资料知识问题；
2、事前看一点关于面试的常识，既便于应对，更不会犯简单的常识性错误；
3、举重若轻，即使再重要的面试，也不能过于重视，战略高度重视，临场战术藐视；
4、人生绝不是一场面试决定所有一切的，即使面试失败，继续努力，都还会有机会，不要自己吓自己；
5、评委也是人，有些场面是故意特意布置的，有些情景、甚至神情态度是装出来的，他们平时可能也很爱说笑，很好处（面试成功后成为同事了的大家不是都处的很随意很好吗）；
6、主动热情，开朗活泼有助于第一印象，举个人亲身经历，我有次参加面试，把最重要的人事主任认错人了，错认成原来见过聊过并且对我印象评价不错的另一个领导了，一进门看到她在，感觉倍亲切，张口第一个跟她打招呼，叫的也挺亲近，后来才知道错了，不过效果可是很好啊，她也对我印象很好，给分很高啊；
7、最后一点，不要提前过多预演演练，评委提出的问题很可能跟你预想的不一样，如果太多演练，思维定式了，会影响临机应变水平发挥。
当然，完成好面试，应该还有很多经验做法，算作抛砖引玉吧。
感觉这么多年，好像一直生活在压力之下。
尤其是最近几年，生意难做，房租，利息却是水涨船高。随着两个孩子的长大，教育成本也在日渐上升。
去年店里整体装修后，样品全部更换，又赶上交房租，一下子投了十多万。申请了几万的分期贷款，弟弟又借给我一部分。
本想着好好干，慢慢还着应该不是问题。谁知年底赶上，过了年也无常营业。
一时间失去经济收入，可我每个月要还万元左右的贷款，扣一千多元的保费，还有信用卡和一家人里里外外的开支。
说真的，当时啥也干不了，真是走投无路，求助无门，每天都处于崩溃的边缘。突然就明白为什么会有人无奈选择了？
不管怎样，生活还是要过的。年前外面还有几家未收上来的货款，我就催账，要一点是一点。弟弟又给了我点，父亲卖树的几千元钱也让我用了，就这样熬过了一个多月。
慢慢的可以开门营业了，虽然刚开始生意不太好，但是多少能收点定金可以先周转一下。
虽然还是压力山大，但是我没有先前那样焦虑了。保险费交不上就往后拖拖，中间还有六十天的宽限期呢。行用卡到期不能全还，又不能分期，那就还最低还款，不影响信用就好。
孩子开学前买衣服，换眼镜，交学费，还要预存一个月的生活费，一下子四千多块。物流费，运费没有可以往后推两天，先把孩子上学的事安排妥当再说。
就这样一件件，一桩桩，分开来慢慢解决。我坚信:只要老天让人活着，就一定会给我们活下去的理由！
就是抱着这样的信念，原以为熬不过去的日子就这样一天天过来了。虽然后面还有无数个困难和阻碍在那里，但我已经不怕了。
因为我知道忧愁和焦虑解决不了任何问题，只会让自己变得缩手缩脚。反正怎样都是过，还不如乐观地过一天是一天！
现在想想，很多时候事情（后果）没那么严重，只是我们自己想的严重了，才有了那么多的恐慌和害怕。
当然，我们也要总结反省一下钱都花到哪了，平时有没有不合理的开支存在？以及以后应该怎样理性消费？
毕竟今年的给我们大家都上了一课:要有危机意识，因为未来充满了不确定，手里要有储备才行。
让我们一起努力吧，安全感都是自己给自己的！
面试前一定要善于观察孩子的情绪状态。发现孩子情绪不对就要想办法引导。
记得我刚毕业的时候，面临着找工作的问题。我就到处找工作，投简历。大学生刚刚进入职场往往怀着一种期待的心情。
没过几天，面试邀请来了。这个时候我开始紧张起来，甚至有点焦虑。一来第一次面试，也不知道别人会问我些什么，二来怕参加面试人家却不要我。果然当天晚上失眠了，翻来覆去睡不着，第二天的精神状态很不好，面试官问了些什么也没听进去更不用说好好回答了，结果自然是没有被录取。
所以，在这个过程中父母的帮助和有面试经验人的指导是很重要的。
想要获得的面试成功，就要了解一下几个方面
1.我们要了解去面试公司的公司情况、产品、成立时间等相关信息。这样对方也就知道我们是做好了充足准备，也是经过了详细了解慎慎重考虑了的，了解好公司肯定是非常重要的加分项。
2.要提前了解面试过程中
先了解面试可能会提问到的问题，首先自然是个人介绍、对公司的感受等，提前准备的越充分越好，到时就算用不到也能助你补充你的自信心。
3.调整心态，正确面对。首先我们要把面试当成一块成长过程中的经验之石，本身面试的过程就能使我们学习到很多知识，所以学习知识的过程我们应该感到开心，而非紧张。最后面试是一个从陌生到熟悉的过程，在回答面试官问题的时候往往是一个获得自信心的过程。在开始回答问题回答的比较顺利的时候，往往也就不再紧张了。也可以模拟演练一下。
最后我们要给予孩子鼓励，告诉孩子面试是走向职场的第一部，要积极面对，所谓面试也是一个积极沟通、传递想法的过程
祝：面试成功！
