这个好识别，因为我以前就有比较严重了，首先这个抑郁症是失眠，不容易睡着了，不过我现在已经好了，吃了很多年的药，让我一下子自己给自己治好了。
一，除了失眠外，可以看眼睛直不直，一般眼睛都发直，发呆，思想不稳定，老是不停的想事情，还有动作缓慢，看着特别肉。还有如果医院贴什么有什么病的症状，抑郁症的人看见了对号入座，怀疑自己一定是上面说的那种病。
二，特别爱去医院看病，可是看病不少，没有发现有特别大的病，和跟大夫说的现象不一定对的上，还有特别爱紧张，一紧张心跳150，一做心电图有心肌缺血，跳那么快能不心肌缺血吗，疑神疑鬼，每天提心吊胆过日子，还有严重感觉身体里骨头在转，非常难受，要不就呼吸困难。
三，不敢出门，害怕看见熟人，看见熟悉的人就麻烦了，心跳一下子就上去了，因为紧张害怕啊，所以心跳快的厉害，这抑郁症症状绝对不是装的，因为他自己控制不了自己。反正就是难受，怎么也不是，出去门口走路害怕踩着东西一样，慢，不过现在我也好了，以前看见同事，朋友走的远远的害怕碰着，现在不一样了去找同事说话聊天。
应该去正规医院去检查，网上的相比医院的，没有医院正规，系统，准确。关于抑郁症，可以听听有关专家的介绍！这个网上是有的！
重度抑郁顾名思义已经是最严重的抑郁症了，重度抑郁的标准一般是无法继续学习和工作，很多患者也很苦恼自己的这些改变，觉得无法面对突然变得颓废和工作能力明显下降的自己，所以很多抑郁患者会随之出现明显的悲观厌世情绪，其中一部分甚至突然出现行为，然后一部分成功了……
重度抑郁其实不见得就比轻度或中度抑郁严重多少，除了抑郁症状对社会功能影响更大，哪一个程度的抑郁症都可能出现没有征兆的行为。所以抑郁症的患者需要系统的药物治疗，抑郁症状缓解后也不能马上停药，首次治疗后需要维持治疗6个月以上再停药，所有的维持治疗都不是无用的，起码抑郁症的复发几率会降到最低。我们担心的就是抑郁症作为慢性疾病反复发作的特性，在充分的药物治疗基础上，首次治疗后能有大概50%的抑郁症患者不再发作。
说到自救，抑郁症患者必须树立与抑郁症病魔长期斗争的决心，绝不能对消极和悲观的情绪屈服，不能相信在抑郁症状影响下出现的绝望感，这些都是抑郁症带给我们的，并不是真的没有了希望，治疗好抑郁症一切的生活都将回归正轨。所谓自救，如果你自己都不想救自己，别人又怎么帮你，救你？！
正确的治疗抑郁症是完全可以痊愈的，自救的观念也是必不可少的，希望所有的抑郁症患者都能得到科学的正确的治疗。
我与重度抑郁症抗争了八年。抑郁症的痛苦是正常人难以理解的。
一、情绪低落。我在抑郁症发病住院之前，经历了7天7夜的失眠。当时是遇到了一些事情想不开。整天痛不欲生，度日如年。家人和朋友都劝我想开一点，但我根本是听不进去的。只是觉着活着没有任何意义，曾实施了一次。在深更半夜,当我把电源插座打开的时候，幸好被我的亲人发现了。当时窝在家里，同学来看我，我害怕见。亲戚来见我，我也害怕见。害怕的声音，害怕敲门的声音。当时是被家人强制带到一家县级医院的神经内科治疗的。大家知道抑郁症是要看精神科的，但为了所谓的面子，我进了神经内科。在神经内科一住就是两个多月。因为不是治疗抑郁症的专业科室，我也不知道他们用的什么药。住院治疗期间，也是整天躺在病床上。上厕所要等病房没有人的时候才敢去。非常的害怕医生与护士。
二、精神运动性迟滞。也就是俗话讲的特别特别懒。住院治疗，自我感觉没有什么效果，反而越来越严重。后来就出院休养，吃药。自己的个人卫生都难以打理，比如刷牙、洗脸。我曾经有几个月没有洗澡。蓬头垢面，不修边幅。
三、思维迟钝。发病期间觉得自己脑子不转圈了，像灌了铅一样。原来最简单的事情都不会做了。比如电动剃须刀就放在我的床头，我就是不知道怎么用了，胡子邋遢也不问了。如果是看书，我看的是一个字接着一个字，根本连不上句子。如果是看电视剧，我都看不懂是什么情节。这在正常人看来是不可思议的。住院期间，我看见一个退休的公安局长，住在我的临铺。当时心里就想，肯定是公安局要来抓我了。这就是出现了妄想症状。当时觉着自己的想法都被人知道了。觉得单位的同事和亲戚朋友都知道我是精神病了。出院以后，如果上大街上就觉得自己别人在议论自己。别人都在用异样的目光在看自己。家人陪我逛商场，我浑身都不自在。上扶手电梯的时候，如果没有亲人在场我是不敢上的，就怕脚被夹进去。我最严重的时候，成木僵状态。也就是像木头人一样。我可以一个固定的姿势坐一天。睡觉的时候会保持一个固定的姿势，记得有一次枕头掉到床下了。我居然是昂着头睡了一夜。
抑郁症有多痛苦，只有经历过抑郁症的人才知道。正常人的所谓痛苦，甚至只是抑郁症患者的1/10000都不到。
希望全社会都来关注抑郁症这个弱势群体。抑郁症摧毁了人的所有能力。包括意志力，行动力和爱的能力（情感淡漠）。
一、天性超级敏感，不可能察觉不到自己的异样
抑郁者非常敏感，能够非常敏锐的观察到普通人无法观察到的微小区别、变化，所以他们的心力消耗远远超过普通人，所以说抑郁者一定有能力观察到自己抑郁了。
二、无力、不敢认同自己换抑郁症
看抑郁症严重程度。怎么讲？
相对于问：“酒醉的人，知道自己醉了吗？”这个需要看酒醉的程度，往往是酒醉的程度程度高的人一定否认自己酒醉的事实。
否定往往是没有能力承担，并不等于当事人自己不清楚现状;这是常常被人认为是抵赖的原因，他们是无力承担，是心力极端透支的表现。
三、天性要强，认同是对自己彻底的否定，一定认同就等于唯一的信念会垮塌
抑郁者天性要强，屡战屡败还屡败屡战，他们靠坚信自己能够撑过去而坚持，他们最怕被否定，他们认为被诊断抑郁症是对他们最大的否定，是对以前所有努力的否定。一旦承认自己患抑郁症，这个靠信念支撑的精神世界就会垮塌。
四、否定自己患抑郁症并不是一无是处，并不是百害无一利
抑郁者是否承认自己患抑郁症，不是抑郁症康复的重点，如果当事人不肯承认，容他虚拟的精神支柱保留，让抑郁者无痛苦的弥补心理缺失、改变思维模式、更新心理架构、重建精神建设足以。
