焦虑症头晕心慌每天好多次不正常。
3我的康复之路，一名重度焦虑症者的自白，药物是否有作用3
焦虑程度可以去找量表自己检测，不过结果只能作为参考。焦虑与抑郁通常结伴出现，要搞清楚自己焦虑情绪有多重主要是根据时间判断，心情持续低落两周以上可以认为有焦虑抑郁症状，两周内自己调节好了的就属于心情不好。
针对如何走出焦虑，不得不说焦虑的成因，焦虑的成因可能是工作不顺，爱情不顺，家庭原因等等，当你面对自己不满意或者感觉到与自己预想的落差时，如果这时候你没有解决问题的办法，就很容易进入焦虑状态。
为了走出焦虑，你需要改变思维，建立更加强大或者说适应现状的思维，必要时需要药物与心理疏导相结合。
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焦虑症不需要做心电图。
你有这样的疑问，可能是因为你知道，焦虑症是属于“心理”方面的问题，所以觉得因该多监测“心”多情况，多做心电图。
脑是心理的器官，脑的功能决定心理活动的好坏。没有人脑这个物质基础，就不可能产生人的心理。
所以，产生焦虑症的根源在大脑，而不是在心脏。如果要监测器官功能，不应该去做心电图，而应该去关注脑的功能和活动。
既然你说到焦虑症，我想你应该已经明白，一般性的焦虑情绪和焦虑症，是两个完全不同的概念，也是两种有本质区别的状态。
虽然会让人感到不舒服，但是这种焦虑是对现实情况的一种客观反应。也就是说，有焦虑的原因，才让人感到焦虑。
尽管很多时候，人们会不自主的放大焦虑。也就是在旁人看来，一个小小的刺激源，却产生了过大的焦虑。即便如此，这样的焦虑仍然处于正常的范围内，因为它们仍然是对客观存在的焦虑刺激源的反应。
这样的焦虑主要通过自我调节，就可以大幅缓解。一旦想清楚，就算做不到，天也不会塌下来，焦虑就能缓解大半。
神经症，是在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容，这就是一种神经症的病态状态。
也就是说，根本没有什么值得焦虑的事件和刺激，患者却表现出了原因不明的过度紧张、害怕和焦虑。有些急性焦虑症，患者还会出现极度恐惧的濒死感。
所以，一旦被确诊是“焦虑症”，就必须及时进行治疗，一般采取药物＋心理治疗相结合的。
即便患上了焦虑症也不用害怕，因为焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。经过精神科专业的诊断和治疗，绝大多数患者都能恢复到之前的好状态。
做了12年心理记者，也是管理心理学博士，和国家二级心理咨询师。最难认清楚的人是自己，最难管理好的人也是自己。欢迎大家关注我，一起探索自我，了解自我，过上幸福丰盛的人生。
