。。。您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
1、温室里的花朵，没有独立。
2、天天时间富裕，太闲了，才有时间胡思乱想。
3、吃过的亏少，没看清社会的本质和人与人之间利益关系。
4、父母太宠，保护的太好，不懂社会险恶，不放出去自己生活。
想静下来很容易：
1、让自己忙起来，经济完全独立，每天就想着填饱肚子，没时间多愁善感了。
2、别跟父母住在一起，出去租房、买房，体验一下人性的恶。
3、少看影视剧、言情小说，少看抖音，多看看有深度的书。
4、结婚、生俩孩子，天天就时间和精力想别的了。
5、经历过亲人的生死离别，去大医院看看那些病人，就没多愁善感了。
说白了，有时间胡思乱想、多愁善感的人，都是不成熟、不独立的少男少女。经历多了、见的人和事多了，就知道除了健康和赚钱，其他都没用。
那就让我这个砖家告诉你，一个人长期在家不胡思乱想才不正常，这个时候你就要从家里走出去，和朋友逛逛街，或者做做运动，如果因为要照顾孩子或者老人留在家里，那也要找个自己的爱好，例如织毛衣看电影等等～
