如果一个人出现了心理压力过大，甚至会出现手脚流汗手足无措的情况，这应该引起重视，及时的采取心理疏导治疗也是一个最好的途径，此外患者也可以做一些物理治疗多做一些体育锻炼活动，让心理压力得以舒缓，同时通过心理辅导和物理治疗
从心理学的层面上来说，焦虑是一种非常正常的情绪，人类之所以会产生焦虑的情绪，其实是由于面临一些重大决策或者是，精神压力过大所导致的焦虑症是很多上班族和现代人群会患上的一种心理疾病，应该足够引起大家的重视，如果经常会因为焦虑而手脚流汗，这该怎么样来缓解呢?
1，一个人经常会出现因为焦虑导致手脚流汗的情况，这证明这个患者应该介入一些心理上的疏导了，心理疏导主要包括专业的心理医生的沙盘治疗或者是专业的聊天，这些都是能够打开患者的心结，让他去接纳新事物，同时也放下内心的压力的一种好方法。
2，如果一个人因为焦虑，经常会出现手足无措或者是正常的行为受到影响，这应该是属于轻度焦虑症的标志，如果出现轻度焦虑症，除了要采用心理医生介入治疗之外，最重要的还是应该对这个患者采取相应的物理治疗，物理治疗是通过脑电波微电流改变脑电波的来进行系统化治疗的，对人体不会造成依赖性和副作用，而且效果也比较好。
3，如果患者出现轻微的焦虑症，除了要进行系统治疗之外，最重要的还是要使患者具备很强的心理素质，同时也需要做一些适当的体育运动，来舒缓患者的注意力和舒缓他内心的压力，比如可以参加一些体育锻炼，或者是听一些具有舒缓情绪的音乐都是不错的选择。
一个人出现的抑郁和焦虑是应该引起重视的，不少人会觉得出现抑郁或者是焦虑的情绪就是一个人太过于脆弱，其实这是一种心理疾病，患者也无法言说是由于什么引发的，因此还是希望家人给予他们更多的关注和理解，帮助他们一起渡过难关，这也是我们能给予焦虑症患者最大的关怀。
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焦虑症会出现各种症状，焦虑症是会引起紧张和手脚发麻还有呼吸困难，心跳加快等症状，焦虑症属于精神障碍的一种。建议平时放松心情，当出现焦虑的时候，尽量避免让自己感觉太紧张。平日里可以多喝点百合粥和莲子粥来滋阴安神，适量参加户外活动。
病情分析：你好，建议采用中药结合针灸的进行治疗，中药治疗效果好，无副作用，无药物依赖性，结合针灸进行治疗促进药物吸收，安神醒脑，平衡阴阳，治疗效果更佳。意见建议：
您好从您所说的资料来看您有焦虑症的倾向焦虑症有哪些临床表现患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪感到最坏的事即将发生常坐卧不宁缺乏安全感整天提心吊胆心烦意乱对外界事物失去兴趣严重时有恐惧情绪对外界刺激易出现惊恐反应常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象如入睡困难、做恶梦易惊醒面色苍白或潮红易出汗四肢发冷手指发麻肌肉跳动眩晕、心悸胸部有紧压或窒息感食欲不振口干腹部发胀并有灼热感便秘或腹泻尿频不调缺乏等有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安常自扪脉搏是否增快心跳是否停止呼吸是否还有皮肤颜色是否已经改变为此而情绪紧张检查时患者焦虑双眉紧锁肌张力增加反射活跃常伴有不安的动作如不断的眨眼敲打手指或捶手顿足等所谓焦虑性歇斯底里见于部分焦虑症患者可有阵发性恐惧发作表现心情极度紧张恐惧心慌呼吸困难喉部有窒息感出冷汗全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等患者往往认为这是一种濒死的感觉它与歇斯底里的区别在于发作间期仍有上述焦虑紧张情绪存在。焦虑症是一种心理疾病心病得心医药物治标不治本而且有依赖性与副作用建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整以免影响您的生活。
