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强迫症怕丢东西怎么办(我经常怕有东西丢,反反复复看某样东西,怎)

我经常怕有东西丢,反反复复看某样东西,怎

问题描述:我经常怕有东西丢,反反复复看某样东西,怎么改掉呢

如何克服爱丢东西的习惯

克服一个习惯,第一步是认识到自己有这个习惯。

爱丢东西说白了就是那个那个东西在你心里没多大位置,一般人是很难将自己喜欢的,放在心尖上的东西弄丢的。

习惯是很难改掉的,俗话说,江山易改,本性难移。想要改掉这个习惯,就一定要给自己下狠心。

第一、出门数出自己有多少东西

一般时刻提醒自己是不会怎么丢东西的,只有对自己的东西有个数了,才能在第一时间知道自己有没有弄丢东西。

第二、每隔一段时间清算一下自己的东西

也许有人说,这会让我得强迫症的,对的,想要改掉一个习惯,本来就不是一件容易的事情。我们给自己设定一个合适的时间段,到了时间就清算自己的东西。

第三、发现东西掉了马上回头找

丢了东西找回来的几率是很小的,但是我们仍然要去找,因为在找的过程中,我们能知道是什么样的情况在什么时间段里怎么掉的东西,方便自己下次不要犯同样的错误。

以上是我们回答,请指教。

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