哪有那么多的忧郁症，无非是没找到解压的方法，佛经金刚经所说，凡所有相皆是虚妄，如果你尝试学会放空思想，包括压力，压力就会化成空，因为所谓的压力也是虚妄，然后把注意力集中到学习解题上去，考得上考，如果考不上也没关系，你尽力了，就对得住自己了。
光研究生吗，那个群体都这样
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因此，需要用近一年的时间搜资料找文献，做调研，开题，撰写，修改和答辩。时间之长，内容之广，也足见难度之大。
题主因为毕业论文所烦恼，而且还因此身心俱疲。怎样调整呢？个人认为:
如果精神真的出了问题，那就赶紧去医院做检查，该吃药吃药，身体是革命的本钱，没有健康的体质什么论文都写不出来。
为何写不出论文，一般涉及的原因就是文章结构不对，文献收集不够，文章实验数据不完整，等等，只要把文章仔细看，仔细查找问题，那就可以找到写不出来的原因，而且只要花心思去写肯定没问题。
在头条求助大家能给你的只是一般建议，只有你的导师知道你需要什么，只要你的研究特长，而且也知道你论文撰写的难度，有了老师的指导肯定写作少走弯路。
在知名期刊网站，例如:知网，收录了大量的各高校优秀硕博论文，题主可以下载下来认真阅读，认真参考，就能找到写作的突破口。
1. 建立社交网络：与同学、老师、导师和其他研究生建立良好的关系，寻求帮助和支持。参加学术活动、社交活动、学术会议等，与其他研究生交流，分享经验和情感。
