焦虑急躁易怒在临床上主要见于焦虑症，主要表现精神焦虑，过度担心，对于未来的不可预测性表示担心，强烈的担心引发惶恐不安、提心吊胆、大祸临头之感。除了焦虑、易怒以外，还会伴有身体的不适体验，如运动不安、肌肉紧张以及心慌、心悸、胸闷、气短、肌肉震颤、口干、尿意频频或者出现身体的不适体验。
对于存在一定性格弱点的人群来说，身体的不适可能引起焦虑抑郁，然而，根据我从医多年经验，更多时候，反而是抑郁、焦虑导致胃肠功能紊乱。
我们应该有这样的体会，有些人在一定压力下经常出现“胃痛”，到消化科检查，可能存在胃炎或者胃溃疡，但从专业角度来讲，消化性溃疡属于心身疾病。
什么是心身疾病？简单理解，就是由于心理因素导致身体方面出现相应疾病和不适。常见的心身疾病还见于哮喘、口腔溃疡、腰背痛等。
焦虑、抑郁情绪可以诱发我们身体发生很多奇异的改变，比如血压升高、头痛、肥胖等等。对于胃肠功能紊乱来说，通常是由于植物神经功能紊乱造成的。
调控胃肠道等消化器官的是交感神经和副交感神经，二者互相制约，使机体保持着“平衡”，而我们所说的植物神经功能紊乱说明这种“平衡”被打破，于是出现了交感神经或者副交感神经兴奋所引起的相关症状。
也有学者将这种由肠道症状向大脑的反馈称作“脑肠轴”，也就是说，压力、焦虑的情绪通过神经传到反馈给大脑，大脑调节着肠道的蠕动和菌群，继而出现腹痛、腹泻等排便习惯性改变。
所以，当了解这个发病机理后，我们就可以通过后天的学习、习得对抗焦虑的办法，这种方法可以因人的选择而不同，有些人喜欢运动，有些人习惯想象放松，有些人会借助药物，不论哪一种方法，理论上都有效，当然，对于很多人来说，服药带来的受益简单直接，使得患者痛苦最大程度的减少，这里建议：最好通过非药物治疗效果不敏感时才开始考虑服药，而这些非药物治疗的方法可以具体咨询专业的心理医生。
这是几乎所有的心理疾病患者的共同特点，一些没有心理疾病的人，担心个性极度敏感自卑，缺少安全感的人，也是这样的情绪认知模式。
在这些人的大脑里，有一些不合理认知，这都是在自己的经历中形成的，这些认知会让他焦虑，从小被否定，缺少安全感，就会经常感到不安，出现焦虑情绪。人在焦虑情绪推动下，进一步放大问题的严重性，危害性，放大发生的概率，在心理学，叫做焦虑情绪推动单向思维。
解决的方法还是从源头消除焦虑，找到不合理认知，条形修正，提升自信，优化个性，完善人格，思维对了，内心强大了，思维就是理性的。
