谢谢悟空邀请问答！风流到晚年与禁欲不风流到晚年的人，寿命大有区别，动者没有静者寿命长，动者他只是一时的激情，冲动，爽快，促进代谢，除之而外，气短懒言，无精神。
一个风流到晚年的人，没有禁欲到晚年的人寿命长，风流的人，一般不慎重冷静，爱冲动，冲动是魔鬼，动者伤津耗气，蓄存不住津气血，造成精神萎靡不振，容衰老，又如牡丹花再逞强漂亮，易凋谢，一旦凋谢就什么都不是，只是他来年一见阳光又可绽放，人的生命只要精神一垮，就会逐步向死亡靠近完蛋，人生不会有第二次生命。
禁欲者，不耗动，与静面对一切，把一切看着轻淡云飘，养住津气血，神清气爽，精力充沛，体强力壮，例如，两个同时练气功之人，动者不纳气闭功，静者纳气闭功，等到体内的气压和大气压相等时，人就会在空中飞舞，飘欲仙，当然长寿。
风流与禁欲，不是锻炼身体，不是读书学习工作，而是需要体内的津气血，两者之间关系到人体的脏器，骨骼，肌肉，血脉，会影响津气血神，而人体的津气神是通过大脑所产生的，一旦过度风流，就会吹惨身体，对身体的各方面需求缺陷不足，对己不利。
凡是动物，大小都是生灵，都有大脑，一切都是神经支配，都有动力，只是人与动物间的区别在于，人是高级动物，有理性，能把控自我，分场地，是低级动物，无理性，不能把控自我，不分场地，特别是人到老年，要想长寿，就要少风流，多禁欲，多走动锻炼，体健长寿。
人到中年是非多，身体，事业，家庭都到了一定得极数，就怕出现一些自己不想发生的事情，有时候我们真的没有办法，但是必须得学会避免甚至是接受他，人生何尝不是如此呢，又不只有中年会发生一些烦恼，但是中年期间的确有一些值得我们害怕的事情。
1、防止发胖
主要是积极参加体育锻炼，适当地控制饮食。
2、防血压升高
应该坚持长期治疗，按时服药，切不可因症状减轻而随意中止治疗。
3、防慢性病加剧
不少中年人身患慢性病往往忙于工作而耽搁了及时治疗，或者由于自己抱无所谓的态度，大量抽烟喝酒，以致内脏功能受损而导致病情加剧。
1、戒烟
烟草和烟雾中含有超过250种有毒物质或致癌物质，对呼吸系统、心脑血管危害极大。什么时候戒烟都不晚，研究显示，40岁戒烟能多活9年。所以别在吸烟越早戒掉越早受益。
2、戒酒
人到中年，事业初见起色，应酬在所难免，小酌怡情，切不可不醉不归，否则肝脏会严重受损。喝酒一定要把握量，低度白酒最多2两，中度白酒别超1两，烈性酒要控制在25毫升以内，啤酒一天最多一瓶。
3、戒怒
中年人家庭琐事多，工作任务重，情绪更易波动。人在发怒时，交感神经极度兴奋，肾上腺素分泌增加，心跳加速，血压升高，易诱发消化道溃疡、高血压、冠心病等。因此，中年人要善于控制情绪，尤其不要发怒。想发火时不妨深呼吸，或在心中默念10个数，有助于理性回归大脑。
坚持吃早餐
早餐是一天活力的泉源，所以每天都吃早餐的人，更健康。
但是，太油、太甜、太咸的早餐食物，吃了容易让人感到昏昏欲睡，所以在选择上，烧饼油条偶而换上馒头夹蛋，地瓜粥也可以取代薯条，来杯牛奶、优酪乳胜过奶昔，清粥宜配青菜少酱瓜，身体负担减少了，一天的开始更有朝气。
日常生活中多喝点：蒲公英大麦青汁
清热解毒、调理便秘：蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利尿消炎之功效，有广谱抗菌作用。有资料表明，蒲公英提取物对毛细血管扩张和通透性亢进、渗出水肿、纤维组织增生等有抑制作用。大麦苗粉富含膳食纤维，而膳食纤维分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，可溶性膳食纤维在肠道内与淀粉等碳水化合物交织在一起，延缓碳水化合物吸收，可起到降低血糖作用；不可溶性膳食纤维主要促进肠道蠕动，促进粪便排出。
降血糖、降血脂研究表明，麦绿素具有抗氧化、降血脂、改善血管内皮功能的作用，能够降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）及血浆胆固醇（TC）的含量，升高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的含量，血浆中一氧化氮含量和超氧化歧化酶活性显著升高。研究表明，蒲公英水提取物具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用。还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。
首先要保持健康规律的生活
营养均衡，饮食清淡，绝对不可以营养过剩;心情舒畅，笑看人生;适量运动，不可以过劳;保证睡眠，每天睡眠时间7-8小时;不拘小节，淡泊名利;戒烟限酒，饮用绿茶;培养健康向上的兴趣爱好，读书看报，广交朋友，多做善事，助人为乐;定期体检，学习保健养生知识。
不要熬夜
不要熬夜，晚11点之前睡觉为宜，晚上11点-1点是胆排毒时间，凌晨1点到3点是肝排毒时间，“肝胆相照”所以不要以身试验。
要在睡前1小时喝杯温水。
睡前1小时喝杯水能稀释血液，有助于预防心血管疾病。不宜过晚喝水，以免半夜起夜，影响睡眠。
指导意见：你好，戒掉后应当没有大的戒断反应，起码没有躯体戒断反应，可能仅仅出现伴发精神戒断反应，如想的冲动，焦虑，失眠等，一般是可以克服的，必要时可以服用少量的药物药物，如安定类药物，请在医生的指导下服用
