能睡8个小时焦虑症就好了是有所依据的，充足的睡眠对于改善焦虑症有很大的帮助，同时结合合理的饮食以及适当的运动对于改善焦虑症有更好的帮助，焦虑症属于一种心境障碍，主要表现为过度的恐慌以及长久持续的紧张焦虑情绪，症状较轻的患者可以通过生活的日常调理以及心理上来改善病情，严重患者可以通过药物治疗结合心理治疗的来改善病情。
您好！这种病一般是可以治愈的，首先你要有自信心，相信自己一定会好起来的......适当采用抗焦虑药，以你的病情而定。
症状会很快控制。一般要3-6个月即可
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大约是半年到一年。
如果焦虑症的症状不太重、背后资源比较好、病人的领悟能力高还有愿意调整。即便没有找心理咨询师，如果领悟能力比较好，也愿意改变自己的认知和工作方法。这类病人较容易恢复。
焦虑症慢慢好转的过程是怎样的
焦虑症慢慢好转的过程是经过规范的药物、心理治疗，症状逐渐减轻，甚至消失。
焦虑症确诊后经过医生规范的药物和心理治疗，这些症状会逐渐减轻。服药后一般在2周左右可发现症状减轻，如不再过度担心，肌肉紧张感及酸痛感减轻，无目的小动作减少，头痛频率或程度减少。治疗中一般会同时配合松弛训练、呼吸控制训练、调整认知等，进一步减轻症状。
在药物治疗后，症状可能会消失，但此时仍然需要坚持治疗，包括巩固治疗和维持治疗。巩固治疗一般需要持续2～6个月，维持治疗至少12个月，应遵医嘱，以预防复发。
本内容由上海市精神卫生中心 精神科 副主任医师 乔颖审核
焦虑症是可以治好的。焦虑症的治疗需要比较长得时间。焦虑性神经症简称焦虑症，是以焦虑为主要特征的神经症。常见的表现为，没有事实根据，也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张以及运动性不安。
