1、调解范围：
感谢平台和您的邀请。看您的头像是个男士，罹患抑郁症的人，男女的表现是不一样的：女性多以感情脆弱，控制不住地爱哭泣，总希望不停地向人倾诉和求助；而男性则多表现为易激惹、易怒和爱发脾气，虽然过后自己也感到后悔和自责，感到自己失态了，但就是控制不住，摆脱不了。严重者还会出现冲动性语言和伤人毁物等行为。其它方面比如情绪低落，胡思乱想，心烦意乱，食欲减退或消失，心理承受能力极差甚至悲观厌世等症状男女则都是相同的。所以你“易怒症”的根本原因还是抑郁症造成的，一旦抑郁情绪好转，你的“易怒症”自然也就随之消失了。治疗抑郁症一般都必须要用抗抑郁药物治疗，建议你去你们当地精神卫生机构或三甲医院的临床心理科找一个专家面诊（昆明医大一附院即可），最好同时配合心理治疗，一定可以达到“标本兼治”之功效。祝您早日康复！
对于一个抑郁症患者而言，很可能会长期处于“变好”和“治愈”之间的状态。在这种状态下，最好要学会如何在抑郁症的陪伴下生活下去。这里不是指那些情绪激烈的斗争，而是学会如何调节自己的情绪，不会被抑郁症太影响生活。大部分复发的人，都会意识到这跟感冒发烧一样，是可以治好的，但也正如感冒一样在人生的过程中要经历几次。在这里要摆正心态，不要把抑郁症看成是了不得的大事，应该不断告诉自己事情是在不断变好的，你也会慢慢好起来，每一天都会变得很好。再有，如果遇到让自己受到很大撒好难过好的事情，也要告诉自己已经战胜过一次了，当然也可以经历第二次。身边的朋友也要在这是起到陪伴和引导作用。另一方面也可以防止患者情绪不稳定伤害自己，必要时可以寻找心理医生再次疏导。
如果是我，我会说“你怎么知道开朗就不得抑郁症？！”很多人都觉得抑郁症就是想不开，是单纯的心理问题，但其实不然！我们说抑郁症发病是由多种因素叠加造成的，其中最主要的是遗传因素，生物因素，社会心理因素。而是不是想不开只是单单社会心理因素，无关于其它两种因素，所以说不是只有想不开的人才会得抑郁症。很多人都觉得抑郁症就是小心眼，是自己跟自己过不去，但其实这种错误的认知真正伤害了抑郁症患者，就拿提问的题主来说，这个问题就透露着浓浓的无奈和委屈。没有人愿意得抑郁症，也没有人可以轻松承担抑郁症患者的一切改变。你以为你的“好心说教”“谆谆教诲”能够帮助抑郁症患者走出疾病的阴霾，但其实你的言语很有可能成为压倒骆驼的最后一根稻草。请不要用你的无知伤害任何一个真正的抑郁症病人，请多多关心和爱护抑郁症病人，请多读点书，多看看医学方面知识，不要单凭自己的想法去衡量抑郁症患者。我是一名了解抑郁症患者的精神科医生，有需要可以私信我，我会帮助你的。
故事如果说“抑郁”是医生或专家的事，那我不谈抑郁，只讲故事。十多年前我买了一本抑郁症的专著，虽然书不厚，但绝对权威专业。我反复拜读，十分渴望能从中找到灵丹妙药，以慰籍那漂泊无助沮丧的灵魂，但任凭我把那本书读得面目全非（在书上做笔记），也丝毫没能解决我的问题，甚至更加迷茫。绝非那本书没用，而是我压根儿就没去“用”，比如书中说可以向亲友倾诉或咨询心理医生等，出门几千里报喜不报忧，“倾诉”——岂不有损男子汉的气魄？“咨询”——真想“求医问药”的话，还用得着买“书”吗？就像感冒，谁都知道应该去看医生，但并非100%的人都“去”。流浪在外，无“证”无技，其貌不扬，“出力不挣钱”，压抑苦闷甚至“怀才不遇”（怀才不遇有二，一是真有才，暂未遇；一是怨妇式的怀“梦”不遇，其实并没什么真材实料），没有归属感安全感等等，实为人之常情。我当时唯一能做的就是8小时外寻求突破，一方面扩大阅读（比如旧书刊），阅读让我拥有另一个“世界”；同时又买了一台高档收音机，“声音的世界”——我的快乐无边！两件事 一句话人生最重要的就两件事：一是自信，人，无“信”不立；二是行动，路，都是走出来的。用一句话来说：干就完了！一粒种子的故事（我是在小学课本上学到的），说的是生命的力量是无穷的，哪怕是坚不可摧的头盖骨，也能轻松“穿越”！如果是一颗巨石压顶，根本不值一“提”！比如，近期集中了解，感觉蛴螬养殖是个不错的返乡创业项目，可环顾眼下：资金不充足，家人不理解不支持，养殖场地如果设在自家农田则距村至少1000米，且没有正路，水电也不好解决，等等。我也“焦灼”“抑郁”，但我并没有为之所困，我用行动代替“心动”：没有条件创造条件也要上，创业本来就是“无中生有”；相当年“没有枪没有炮，敌人给我们送”！我第一时间把自己的网名改为蛴天大圣，第一时间从网上订购了养殖相关的专业图书，第一时间在一个特制的本子上逐步丰盈自己的创业计划：养殖可以先小量试行，同时还能多头并进，比如自媒体等。这样一番折腾下来，我整个人每天都忙得要死，充实得要爆，幸福得能笑醒，哪有时间和心思去什么“灼”呀“郁”呀！
