本我、自我和超我是精神分析学家弗洛伊德对于人格结构进行分析时所提出的概念,在《自我与本我》一书中对人格的结构有详尽的介绍.
本我（id）包含要求得到眼前满足的一切本能的.它按照快乐原则行事,急切地寻找发泄口,一味追求满足.本我中的一切,永远都是无意识的.
自我（ego）处于本我和超我之间,代表理性和机智,具有防卫和中介职能,它按照现实原则来行事,充当仲裁者,监督本我的动静,给予适当满足.自我的心理能量大部分消耗在对本我的控制和压制上.任何能成为意识的东西都在自我之中,但在自我中也许还有仍处于无意识状态的东西.
超我（superego）代表良心、社会准则和自我理想,是人格的高层领导,它按照至善原则行事,指导自我,限制本我,就像一位严厉正经的大家长.
弗洛伊德认为,只有本我,自我,超我和睦相处,保持平衡,人才会健康发展；而三者吵架的时候,人有时会怀疑“这一个我是不是我”?或者内心有不同的声音在对话：“做得?做不得?”或者内心因为和道德的而痛苦不堪?或者为自己某个突出其来的丑恶念头而惶恐?这种状况如果持续得久了,或者得比较严重,就会导致神经症的产生.
首先要明白，人是不可能全面认识自己的，很多痛苦就是这个原因 自己还不知道。如果非要追求全面，就是和自己过不去，那你会很失望，也会很惨。每个人认识自己都有很大的局限性，只是普通人自己感觉不到。为什么想孔子，老子等先贤的思想能够传承到现在，就是很好的面对自己，知道人认知能力的局限性。儿子是自己的好，老婆是别人的好。情人眼里出西施。这个现实中很普遍吧，为什么会有这样的差异，是以为看人和事情的角度不同。真正比较客观的认识自己，就是学会换角度看人或者事情。也就是平时说的，要会换位思考。站在别人角度看问题，会带来不一样的感觉和结果。就像6和9点道理一样，你站的位置不同，看到的数字也不同了。认识自己，需要参照物。就像我们要想知道自己什么样，需要照镜子，就是没有镜子，地上一汪水总是需要的。要给自己找个榜样，才能对照自己的言行。你信佛，就按照菩萨的要求；你信主，就按照耶稣的要求；你什么不信，那就按照自己要求。每人有每人的优势和特点。在自己思维的局限中，尽可能更加客观的认识自己，也是让自己安宁平静的必要工作。关注
