强迫症治疗需要3个月-6个月左右，可以尝试自我调整，如平时适当的改善过度追求完美的性格，不用刻意去理会那些不愉快的事情等。如果自我调整效果差或者病情严重，及时到精神科或者心理科选择合适的抗强迫症药物治疗及心理治疗如认知行为治疗、森田疗法等。
强迫症不属于精神病。精神病的三标准：1 一个人的头脑不能如实反映客观世界了。2 一个人的认知、情感和意志这三者不一致了。3 一个人的个性(性格)与病前不太一样了。像抑郁症，躁狂症，双相情感障碍什么的就属于精神病。强迫症又称"强迫性神经症"，简称"强迫症"。强迫症只是一种神经症。强迫症并没有以上三种情况，强迫症患者的知、情、意等心理功能基本正常，一般不需要药物治疗，借助心理治疗就可以治愈。有了强迫症就去找心理咨询师或心理治疗师。有了精神病就去找精神科医生开药吧。
首先觉察到强迫症，然后呢，我们不去做转移注意力，去做其他的，这个是有效的。但是你要明白，还有两个因素会影响我们的痊愈：第一，强迫症是一种长期的心理坏习惯，所以说它需要长期坚持改变才可以。也就是说症状它一定会反复波动，但隔段时间又加重的时候，你需要的是坚持不去做强迫，一直坚持到底，最终你才会相对稳定下来。第二，强迫和我们的性格认知有关系，例如追求完美，例如不允许自己出错等等。这些需要有所调节，在生活工作上我们要学会接纳现实的自己，不要过多的苛求和理想化。你可以学习一下森田疗法，这个是改变强迫症非常好的方法。可以看看《走出强迫的泥潭》一书。
有可能的。先看，抑郁症与抑郁状态有区别，大多数人感到的兴趣减低、少言懒语的状态，是抑郁状态，不能轻易下诊断为抑郁症，其专业区分这里就不做说明了。
抑郁状态与下列因素有关：遇到生活工作情感等不如意；遇到困境感到压力难以面对；目标与能力差距太大久久不能释怀等等，而这些生活压力很多人都需要面对，可以通过自我调整等得到恰当的过度，但有强迫人格特质的人，这种自我调整的弹性比较窄或更加固执己见，导致问题难以过度并引绪抑郁等自己是否有强迫人格特质，有专业量表可以检测，并给予矫正和指导的。
什么是强迫症，强迫症有危害吗？强迫症是在焦虑的时候反复做或反复想没有意义的事，是受到刺激惊吓以后形成的条件反射，本质是焦虑担心害怕。强迫症会影响人正常的工作学习生活，学习状态不好，工作能力下降，甚至完全不能工作学习。会有一些躯体症状，如胸闷气短、心慌心悸、头痛头晕、尿频尿急等。会使内分泌失调，如女性不调，男女都有神经递质减少等。会使人变得瘦弱，免疫力下降，体质变弱。还会促进人的老化，让人显得非常苍老。强迫症的危害很多、很大，所以要消除强迫症的症状，决不能带着症状生活，把这种消除了，就和正常人一样平静的生活工作学习。
