考虑怀孕期间长时间睡眠不好还是影响孩子发育的，注意休息，的,建议应该营养均衡多喝水较好的，建议定期到医院检查胎儿的情况，同时积极配合计算预产期较好的，建议禁止辛辣即可的，
每晚睡不着觉，也没想什么，就是睡不着是一种失眠，失眠是一种常见病，可发生于任何年龄。年轻人出现失眠有可能是神经衰弱，或是可见于焦虑症和抑郁症。所以平时一定要养成良好的睡眠时间，之后不要玩手机，睡前不要做剧烈的运动。
谢谢邀请。睡眠是遵守大自然一个规律性的动态。说这个规律的重要性，和给驾驶员设定地规矩有异曲同工性质，也毫无夸张性。
真有这样的，白天累的腿都拖沓着地，打着晃饭都吃的有气无力的，晚上到了凌晨两三点也睡不着，或者迷糊了一下马上醒，而且持续了两三年。这是遇到，几件事单独拿出一件事情都可以逼疯人，何况几件事都压在心里，那简直就是精神崩溃的边缘徘徊。本身就不会诉说，更加沉默。
谁都有坎坷，看怎样看待了。问心无愧的，舍得放弃要。活着，就是希望。
睡不着时，不用强求，自己可以找事情度过，看书，记录思索的问题，就是不去纠结怎么还不睡，找寻解决心里面问题的办法。一切都是向内求，问心的过程。睡不着，就是告诉自己，静心，净心。
熬夜是很多年轻人的一种生活习惯，很多年轻人，总是以夜间为生活重点，特别是，白天工作了一天，到了夜晚，就要释放减压，所以就要找上朋友，同事到夜店去寻求快乐，还有的，聚在一起，打打牌，有的为了尽兴，玩到通宵，第二天还要工作，处理一些家里和单位的事情。
我认为这样的生活不可取，特别是年轻人，他们都在承担着工作，生活，社会的各种责任，以往下去，这样的生活就要提前透支身体，精神萎靡，食欲不振，时间久了，饮食没规律了，时间颠倒了，就会消化不良，欲得抑郁症的。
要想工作生活两不误，不要以夜间生活为主，要调整好生活和工作时间，即让工作有效益，还要家庭两项双丰收，就要，多多留意自身的健康，有了好身体才能有家庭幸福的未来，有了健康的体魄，才能承担起各项责任。
