你好，你要及时调整自己的心态，用快乐健康的心去面对周围的人指导意见:，人世间不是缺少美而是缺少发现美的眼睛，如果你用爱心去体会生活，生活就充满爱。
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只所以纠结一个问题，说明人们心里没底，没把握，是做是不做，都要承担责任。常常也说明一些人没有主见，遇到事情不知道怎么办，一直纠结。
说开了只要我们对得起自己的良心，勇于担当，即使错了，我们也要勇敢走下去，下次就有经验了！
不知道我说的对吗，祝大家生活愉快。
抑郁字面解释就是抑制主自己的郁闷，久而久之，就会爆发出来，个人认为抑郁存在于，工作，生活，感情各方面都会有，都可能会出现。
你这种情况有可能是抑郁症，除此之外呢，还要看你这种状况持续多长时间了（欢迎关注我的头条号：郭家心理姐）。
一般来说抑郁症出现的前兆是三个方面：睡眠饮食和情绪。
一般的人在得抑郁症之前，都会或多或少的睡眠出现问题。
刚开始可能是偶尔的失眠，然后接着呢，失眠会越来越严重。
除此之外，胃口会下降，会变的不那么想吃东西，即便是面对自己想吃的食物，也没有太大感觉。
然后再接着就是莫名其妙想哭，甚至会产生想死的感觉。
如果这些状况已经持续一个月以上，那建议你到专业的医院做一个抑郁量表再定。
至于具体是不是抑郁症，是什么程度的抑郁症？要等去医院做完专业的量表才能定。
希望我的回答能够对你有帮助。
郭家心理姐，帮你解开心里的结，做最真实的自己！一个一边不吃药对抗躁郁症，一边靠心理学自救实现人生逆袭的心理咨询师！如果喜欢我的文笔，不妨点赞，关注，留言互动…
首先确定是否存在抑郁症状
1•每天的大部分时间都存在抑郁心境
2•对所有或大部分活动缺乏兴趣或乐趣
3•失眠或睡眠过多
4•体重显著减轻或增加(如，一个月内变化5%)，或者几乎每天都有食欲增加或减退
5•有他人可观察到的精神运动性迟滞或激越，几乎每天如此
6•疲劳或精力不足
7•注意力集中、思考或决策的能力下降
8•感到无价值，或者过分或不恰当地感到内疚
9•反复出现死亡想法或观念，或者有企图
衣食无忧并不代表不存在抑郁发作的因素，大致有下列因素
●内化因素
•遗传
•神经质
•低自尊
•早发型焦虑障碍
•重性抑郁既往史
●外化因素
•遗传
•物质滥用
•品行障碍
●不幸
•过去1年中有应激性生活事件
•失去父母
•从父母处得到的关爱少
•离婚史
•婚姻问题
•社会支持少
继发性抑郁 — 一些一般躯体疾病和药物与抑郁相关。存在这种关联的原因可能是：躯体疾病(如，甲状腺功能减退症或皮质醇增多症)的病程或一般躯体疾病引起的功能受损和失能。
一般躯体疾病 — 与抑郁相关的一般躯体疾病包括
●神经系统疾病–癫痫、帕金森病、多发性硬化、阿尔茨海默病、脑血管疾病、创伤性脑损伤。
●感染性疾病–神经梅毒、HIV/AIDS。
●心脏病–缺血性心脏病、心力衰竭、心肌病。
●内分泌及代谢性疾病–甲状腺功能减退症、糖尿病、维生素缺乏症、甲状旁腺疾病。例如，维生素D缺乏症似乎与抑郁相关。
●炎症性疾病–胶原血管病、肠易激综合征、慢性肝病。
●肿瘤性疾病–中枢神经系统肿瘤、副肿瘤综合征。
药物 — 与抑郁综合征相关的药物包括：
●糖皮质激素
●干扰素
