感谢邀请。
这段时间我也一直受默读的困扰，因为已经有两个月没读一本完整的书了，过年回家时想看两本书，可是发现自己的阅读速度直线下降。以前看书的时候，看到字就明白意思，速度很快，因为大脑在看到文字的时候直接就将信息进行加工处理了，但是一旦在阅读的过程中依靠默读，速度立马就下来了，因为在默读时大脑需要再一次对文字进行编码，多了一道工序。
工作记忆是我们提取加工信息的主要环节，我们在阅读时实际上就是一个信息加工的过程。工作记忆分为三个子系统：视空间模板、语音环路、中央执行系统，其中视空间模板和语音环路分别对应着视觉信息和语音信息的提取加工过程，而中央执行系统的作用是对人的信息加工过程进行整体的调控，包含了抑制、刷新和转换的功能。
默读时脑海里出现声音，说明语音环路得到了激活，也就是在阅读时信息被编码成为了语音的形式，这种编码对于语言和概念的理解是有帮助的。因为视觉信息会编码成类似于图像的形式（表象）更难存储，也不方便意义的理解。所以说如果想不默读的话一定要选取那些简单易懂，不需要精细加工的阅读材料（最好是情节非常简单的记叙故事），要是再配上图形帮助理解就更好了，可以找一些很浅显没难度的读物，一些小说、漫画之类的读物，用“刷”书的读，一目十行，一段时间以后应该就改过来了。就算暂时改不过来也别急别烦躁，用快速阅读的看书，时间长了，慢慢就不会再默读了。
强迫症也称强迫障碍 （ obsessive-compulsive disorder）。
临床表现为强迫观念和强迫行为，并具有患者常试图忽略或强迫观念，或者通过强迫行为缓解强迫观念导致的焦虑，以及强迫行为是为应对强迫观念而出现的特点。
强迫观念（obsessions）
是指能感受到的反复的、持续的、闯入性的和不必要的思考、怀疑、回忆、表象、冲动或渴望，是强迫症的核心症状，通常伴有明显焦虑，在强迫症中最为常见 仍强迫性地害怕自己丧失自控能力等。
强迫行为（compulsions）
是指缺乏现实合理性和明显过度的重复行为或精神活动，这些重复行为或精神活动是为应对强迫观念以缓解焦虑，或为达到所谓完美而根据严格规则执行的。
强迫观念和强迫行为需要与日常生活中反复或重复出现的观念和行为相鉴别：
日常生活中有时也会反复或重复出现某种观念和行为，例如反复思考某个重要问题，反复想起某个人，头脑中反复出现某个活动场境的形象，以及重复检查重要的事项，默念某些词语以进行自我鼓励戓安慰等，但这些反复或重复出现的观念和行为，通常都是偶尔的、适度的，不会感到焦虑和痛苦。
强迫障碍的反复或重复观念和行为明显是过度的，也缺乏与现实的连接，社会功能明显受损，且感到强烈和严重的焦虑和痛苦。
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