抑郁症给人带来的痛苦很大，我很能理解你的感受，因为我的外公就患有抑郁症，因为工作关系身边也会接触到很多抑郁症患者。抑郁症是一种慢性的精神障碍，恢复起来较为缓慢，但积极寻求治疗对与病情改善是有帮助的。我建议：
第一：抑郁症就像心理感冒，是一种常见的疾病，要敢于面对自己，积极寻求助。你患有重度抑郁，我想你应该去精神专科医院或综合性医院精神或心理科诊治过了，当前你有在按遗嘱服药吗？现在很多抑郁症患者对药物很排斥，其实这种观念是不正确的。抗抑郁药不会让人成瘾，轻度的抑郁症可能无需药物治疗，而中、重度的患者均需规律服药，早期的抗抑郁药副作用大，但目前新型的抗抑郁药（氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰等等）副作用较小，对于抑郁症治疗的效果还是不错的。
第二：药物治疗的同时辅以心理治疗。虽然当前我国对精神障碍的治疗是以药物治疗为主，但是部分医院也已经开始采用心理治疗，比如说认知行为治疗对抑郁症进行治疗，对抑郁症的治疗有一定效果。
第三：你是独特且有价值的。你平时可能忽略或者并不在意这一点，但是如果你去询问家人或朋友，他们肯定会说，你是他们生命中重要且不可缺少的一部分。
总之，抑郁症患者只有接受专业治疗才能治愈，回归正常生活。早发现、早治疗并坚持按疗程完成治疗，才是应对抑郁症的最佳策略。希望你积极寻求助，尽快走出抑郁的阴霾，祝福你，祝你早日康复。
