我也是内向的人，我现在过得还可以，所以我仅仅分享我自己的经验给你，希望对你有帮助。第一，和书做朋友。你已经上过高中，就说明你具备一定的阅读能力，这其实是很重要的能力，对内向者尤其如此？跟他人交流会消耗精力，但是通过书籍和前人交流反而会获得精力。对你来说，好读书，读好书，是十分有帮助的。第二，工作看能力。工作看的是结果，所以对你的过去，工作中未必有人在意，所以你首先不要当疤痕是一件事情，别人问你随口说是年轻时候的事情，不会有人纠缠到底的。所以，不断提高自己的工作能力，是对做好工作最有用的事。第三，多运动。多运动对情绪是有影响的，挺拔的身姿会让人更有自信。所以，工作之余要多运动，会很有收获的。最后，我觉得你能走出来是特别厉害，特别值得敬佩的，所以你很棒的说。加油哦！
千万不要和抑郁症患者谈恋爱！亲身经历，稍不注意就会把你带进去，动不动就要死要活的，而且他们会占据道德制高点来谴责你！你拒绝了他，他就用死来威胁你，他也不一定就真的会，就算他了你不用付法律责任，可能会受到良心的谴责，但为了自己的幸福最好远离他！
抑郁症如何控制自残或念头？抑郁症以本人看法是一种心理病态所造成的原因和生活环境，家庭环境直接相关连的，可能幼小时没有威受到人间温暖，关心，照顾，产生了厌世，消极的面对人生抑郁症心态疒症，如何控制自残或念头，只有从根本的心态问题来关心他呵护他，从生活上照顾他，从而使他慢慢的灰复心中对生活的恐惧心理，能使他对生活重新开始。
《抑郁症，就应该远离学习吗？》抑郁症是否需要上学，这个问题要根据病情的轻重程度、情绪的自我调适能力、心理健康与学习关系的认知构建三方面的综合考量。一、病情的严重程度。1.如果是轻度的抑郁、抑郁药物治疗的康复期，情绪相对稳定，可以考虑继续上学。2.如果病情严重，情绪非常不稳定，甚至于有轻生念头，建议休学。二、情绪的自我调适能力。1.如果能很好掌握自我情绪调适能力的方法，并且能灵活运用，能有效缓解情绪，可以考虑上学。2.如果情绪的自我调适能力差，甚至可能因为上学而加重情绪的恶化，不建议上学。三、构建心理健康与学习关系的正确认知。工欲善其事，必先利其器。众所周知，只有良好的身心状况，才能有良好的学习状态。在抑郁症期间，首先要保证好自己的情绪稳定，学会掌握稳定情绪的方法。这个期间如果上学，心理健康放第一位，学习放在第二位，学习的目的除了学习知识，还有一个很重要的目的是为了锻炼情绪。有的孩子，在抑郁症期间，非常恐惧上学，担心别人嘲笑自己，担心自己的成绩差，甚至可能导致自己在班上的情绪恶化。所以他们拒绝上学。患病期间，如果把上学当做是锻炼情绪的途径，而不是以学习知识为目的。这无疑是升华。
抑郁症已经自残过，说明很严重了……普通人不理解的是，抑郁症到中重度自己完全无法做事，重度就连洗脸刷牙洗澡……这样的小事都做不了了，完全失去了活动能力，甚至床都起不来，但患者思维是正常的，就因为思维正常，第一，健康人理解不了患者已经没法自理，更无法工作，第二，也是患者特无奈的，能感知一切痛苦却为力……
