心理分析：强迫性神经症是一种神经官能症，简称强迫症，以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。。心理指导：一旦控制不去想自己就感到非常的焦虑和痛苦，那么你可能患上了强迫思维.对于强迫思维，最好的做法就是不要惊慌，此时你需要做的就是感知它，经历它，静静的等待它的过去，经历它的同时悠闲的做你该做的事情就行了。
你好，你说你觉得哪里都不干净，总想洗手，洗脸没办法思考其他问题，总想着干不干净用不用洗，有时都控制不了自己.从你的这些描述来看，你这样的情况是很典型的强迫症了,我们之所以反复的去洗手洗脸不是因为我们的手和脸没有洗干净，而是通过那样的行为能够帮助我们缓解我们因强迫症状而引起的焦虑,通过洗这一动作，能够帮助我们把不确定感变成确定感，而缓解我们的痛苦.
