已经重度抑郁了，那还是要以身体为本，除了生死其它的都是小事。我曾经也因为读书而抑郁过，我每天都非常努力，平时表现也很好，但是每到考试就凉凉。我痛苦挣扎过，也以为自己要坚强咬牙挺过去，但是最后发现竟是徒劳。有一件事要明白，学习上的优秀生，并不一定是生活上的优秀生。我周围的朋友都是研究生，不缺名牌大学的研究生，但是和我出去旅行的时候，领导核心还得是我这个本科生来。订机票、订酒店、定路线……健康的身体，积极向上的生活心态才是生活中最重要的，相信你会在擅长的领域发光发热。
因为你对书有过敏 看不下去
抑郁症的根源在于长期处于负面的情绪里出不来，从而产生很多的负面的反应，愉悦的感觉消失，情绪烦躁，不自信，不愿与人交往，产生的念头等等，看书会起到一定的的作用，但不能只凭看书就能痊愈，还要增加运动，强迫与人交往，通过运动强迫产生情绪的愉悦感，通过与人的交获得自我肯定与自信，才能逐渐让抑郁症好转。
我患抑郁症差不多有10年的时间了（不仅有抑郁症，还有焦虑症，被害妄想症，社交恐惧症等），前三四年我不知道自己是患了重度抑郁症 ，只知道自己病了，全身上下、有里到外都不正常了，整天都死气沉沉，脑子里有各种各样的想法和，去医院检查不出来，看医生看不好，吃各种药吃不好，感觉自己快死了。抑郁症里的所有症状在我身上都发生过，比如说身体上的肌肉不停的跳动、心跳加速，发热发烧，头昏，胸闷，眼睛看不清，出现幻听幻视，牙痛，偏头痛最厉害了，脑袋反应迟钝，思维僵硬，记忆力变得很差，话都说不出来等等症状，是十分恐怖的。但抑郁症对我大脑造成的损害才是最大和最长久的，影响也最多的，到目前为止，大脑还是没有完全恢复过来的；而其他的身体上的症状可以通过吃抑郁症的药物很快能够得到缓解甚至消失。 经过几年了吃药和治疗，或许抑郁症已经基本上好了，但大脑还是没有完全恢复的，感觉还有阻碍在。在六七年的期间里，我不停的吃抗抑郁症的药物，听音乐
