孕前抑郁会表现为：胃口忽然变大或者变小，总是想要吃东西或者不爱吃东西；晚上睡觉时间正常，白天还不停的想睡觉，整个人很困，经常觉得疲劳；整个人变得情绪低落：莫名流泪，胡思乱想，自责内疚。
焦虑症患者能怀孕生孩子吗？
焦虑症患者每天坐立不安，战战兢兢，有很多躯体症状，肠胃功能紊乱，吸收不好，消化不好，内分泌失调，体内激素紊乱，问题很多，都会影响到胎儿的正常发育，生下来以后妈妈天天像没魂一样，会让孩子缺乏安全感。
先把焦虑症治疗康复以后，稳定情绪以后，在怀孕生孩子，就没问题了，并且是可以调整康复的，通过改变不合理认知，建立新的思维模式，优化个性。
人们症状，内心充满阳光，胎儿发育就好，生下来也会健康成长。
我觉得这个跟个人的心理素质和周围环境紧密相关。
以前在产科病房轮转的时候，负责十几个复发性流产患者的保胎治疗。每次她们到抽血查血hcg的时候都是仿佛人生的高考，那种焦虑抑郁烦躁和沮丧是一般人无法体会的。
备孕的女性在这期间也是在内心的煎熬和周围人事的压力下倍感沉重。
那怎么缓解压力和释放自己呢？
最终只有一个办法——怀上宝宝。
龙医生在说笑话吗？其实为了怀上宝宝，精神内分泌系统确实应该为怀上宝宝做准备，所以缓解的方法就是积极采取措施怀孕：
1.首先跟老公统一战线，宝宝来是个缘分，放平常心就好。然后，积极备孕，戒烟戒酒戒熬夜，主动锻炼，均衡饮食，作息规律，睡眠充足，补充叶酸，提高子质量，运动指的是跑步，打球，游泳等运动哈，不是啪；
2.主动学习科普知识，多翻翻龙医生动态还有科普文章，总有你需要的内容，了解孕前孕期产后的各种注意事项，做到有备无患，心中有数；
3.如果能感知排，恭喜你，你可以放松心情，等待那一天的到来，就在排期；如果对排不敏感，可以通过试纸，体温监测或者B超监测了解排期，然后约老公开工；
4.培养高级的兴趣爱好，比如欣赏下恩雅的歌，听下海顿的钢琴曲，班得瑞的轻音乐，华尔兹舞曲等等（不要怕装，尝试下去听也是一种新的学习），听的同时调节呼吸，也可以做做瑜伽哈，放松身体；
5.认真工作，开心生活，专注的女人最美。其实是转移注意力啦，不要过度纠结与焦虑，不利于内分泌系统的平衡有序，也不利于神经系统的放松；用充实的生活给你带来成就感和满足感，自然不会因为暂时的困难而焦虑。身体正常的夫妻一年累积妊娠率可以达到85%以上，所以，不是不到，时候未到。
6.如果备孕时间已经超过一年，还是找龙医生咨询下不孕不育的专业知识，趁早怀上宝宝才是最管用的方法。
在怀孕前最好就能有充分的心理准备，在做好孕前检查和咨询的情况下怀孕，并在孕前对自己孕期和产后的工作和生活有一个大致的规划。其次要正确认识妊娠过程，孕期多学习相关知识，知道自己的身体及宝宝即将经历怎样的变化，对即将发生的情况有心理准备。再有就是到正规医院按时产检，相信产科大夫会对怀孕过程进行正确的指导。孕妈还可以和有顺利妊娠及分娩经历的妈妈交流，增强信心，缓解焦虑。
家人，尤其是准爸爸们也要主动学习孕期知识。正确地认识妊娠和分娩过程，知道孕妈身体和心理一系列变化给孕妈的情绪带来的负担，并充分理解这一点。要时常关注孕妈的情绪，当孕妈有产前焦虑甚至抑郁的情况时，要给予她一起渡过难关的支持和信心，并及时带孕妈到医院进行心理疏导和保健。
我是天天爸爸，欢迎关注我，获取更多育儿知识。
