特定社交恐惧症是在社交场合下不可控制地诱发即刻的焦虑发作、并对社交性嘲持久地、明显地害怕和回避具体表现为害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖、脸红、出汗或行为笨拙、手足无措、怕引起别人的注意因此回避诱发焦虑的社交嘲、不敢在餐馆与别人对坐吃饭、害怕与人近距离相处、尤其回避与别人谈话赤面恐怖是较常见的一种。
社交恐惧和缺乏自信常常会表现出以下一些特征和行为：
1. 回避社交场合：社交恐惧症的人往往会避免或尽量减少参加社交活动和人群聚集的场合。他们可能会经常找借口不参加聚会、派对或其他社交活动。
2. 不愿与陌生人交流：在与陌生人交谈时，社交恐惧者可能会感到紧张不安，缺乏自信，因此会避免主动参与对话或以回避的应对。
3. 害怕被评价和批评：社交恐惧者往往对他人的评价和批评非常敏感，害怕被别人否定、嘲笑或拒绝。他们可能会在社交场合中过度担心自己的行为和言语是否会引起他人的厌恶或不满。
4. 低自我评价和自卑感：缺乏自信的人常常对自己的能力和价值感到质疑或怀疑。他们可能会频繁地自我打击、对自己过度严苛，认为自己无法胜任社交任务或与他人建立良好关系。
5. 身体反应和焦虑症状：社交恐惧和缺乏自信的人在面对社交场合时可能会出现身体不适、心跳加速、出汗、呼吸急促、紧张不安等焦虑症状。
6. 避免目光接触：缺乏自信的人可能会避免与别人进行眼神接触，因为他们害怕被人注意或被人窥视。这样的行为常常表现为眼神游离或回避他人的目光。
需要注意的是，这些表现只是一般情况，每个人的社交恐惧和自信问题表现可能有所不同。如果您或他人在社交方面感到困扰或受限，建议咨询专业心理咨询师或心理医生，以获得个体化的帮助和支持。
社恐是恐惧症的一种，也称为社交焦虑障碍，是指对一种或多种人际处境存在持久的强烈恐惧和回避行为。恐惧的对象可以是某个人或某些人，也可以泛化，可包括除了某些特别熟悉的亲友之外的所有人。
大多数人在众人面前发言或面对领导时都会感到紧张，这是一种正常的现象。但是有社交恐惧症的人感到紧张的同时，还有心跳加快、出汗症状，且回避别人的目光，回避接触人。社交恐惧症还可以表现为害怕自己当众出丑，使自己处于难堪或窘困的地步，因而害怕当众说话或表演，害怕当众进食，害怕在公共厕所解便；或者由于有旁人在场而恐惧的手抖无法写字；害怕在公共场合呕吐等等。
除了焦虑和害怕外，还有心慌、震颤、出汗、恶心、尿急等植物性神经功能症。严重的患者在极度紧张时可诱发惊恐发作。
社牛和社恐是两种截然不同的社交类型。
社牛，即社交牛，是指喜欢社交活动、喜欢与他人交往的人。他们通常具有以下特点：
1. 社交能力强：社牛善于与他人沟通交流，能主动参与社交活动，并能轻松融入不同的社交场合。
2. 热情外向：社牛性格开朗、乐观积极，喜欢结交新朋友，他们往往是社交圈子中的“人气王”，能够轻松地吸引他人的注意。
3. 观察力敏锐：社牛习惯性地留意他人的言谈举止，能够准确察觉他人的情绪变化，从而更好地与他人进行互动和沟通。
4. 信任他人：社牛通常对他人持有积极的态度，并愿意信任他人，这使得他们更容易与他人建立亲密关系。
而社恐，即社交恐惧症，是指对于社交活动感到极度不安、害怕和不自在的人。他们通常具有以下特点：
1. 社交焦虑：社恐者面对社交场合会感到非常紧张和焦虑，害怕被他人评价和批评，因此往往避免参与社交活动。
2. 内向沉默：社恐者在社交场合中往往会变得沉默寡言，不善于主动与他人交流，更倾向于独自行动和思考。
3. 对他人评价过度敏感：社恐者往往过度关注他人对自己的评价，对于他人的批评和否定容易产生过度反应，甚至会引发强烈的自卑感。
4. 难以建立亲密关系：由于社恐者内心对于社交的恐惧，他们通常很难与他人建立起亲密的关系，这也加深了他们对社交活动的回避。
总的来说，社牛和社恐在社交差异上存在明显的区别，社牛善于社交交流，热爱社交活动，而社恐则因社交焦虑而避免社交活动，对于社交场合常感到不安和不自在。
