在家里待不住、满脑子都是事、沉不住气的人最容易焦虑，像我这样喜欢宅家的人就感觉特舒服，特别是回山东过了个10天的春节假期，晚上睡觉早，早上睡懒觉，而且晚上睡得香。初七一回到上海家里就兴奋，晚上睡得晚，早上醒的早，兴奋了两天，山东养成的好习惯卷土重来，太舒服了！用我夫人的话来说就是在养肥羊呢！
您好，很高兴能回答这个问题，说实话，这段时间确实很焦虑，会失眠
来说说我的情况，老公是在深圳开的士，虽然期间有补助每天50元，之前是每天租金180，除去补助50，每天还要130，我们在家里待了一个半月，但是这一个半月每天还是要交租金的
老公3月份才开始走车，又是走晚班，晚上凌晨之后都没什么客人了，所以3月份这段时间根本连租金都跑不到，每天都是100-200之间，租金每天130，车还要充电（电车），自己还要开支，感觉无形的压力
每个月还要交房贷（4500），房租（2500），还要开支，前段时间我还在58同城，支付宝上看看有没有可以做兼职的事情，希望可以做一些兼职来减轻家里压力
因为的关系，各个行业都会受到影响，可能大家的情况都差不多，都会有各种压力
这种情况，我们更要积极的面对生活，后面我调整心态，有时间焦虑不如多花时间想着要如何可以提升自己，可以发展其它的副业
总之，不管怎样，我们都是开心快乐的过好每一天，希望这次的早点结束，让我们大家早点能回归到正常的生活，相信一切都会好起来。
会过去，相信一切都会好起来
您好谢邀！近日，上海已确增本土感染者，截止本月24日，从报告中已经累计12例。
对于这个情况，上海绝大部分市民没有产生焦虑、恐慌的心理危机，而是更好的提高防范意识，更自觉地做好一切防范工作，上班、学习、出行、生活一切在正常进行中。
为确保不再扩大蔓延，在划定为重灾区的地块，已进行封闭式管理，有专车将他们送往指定医院隔离观察，居民都能理解并配合，留下的行动不便的老人有专人或志愿者护理其日常生活。
从世界来看，病毒已经稳稳的占领了地球，成为地球上的常驻病毒，通过一年的传播，病毒在不断变异，我们看到病毒传播得更快了，但是没有看到病毒的毒力出现大幅度降低，这表明我们不得不做好持久的准备。
上海是对外开放的国际大都市，流动人口多。这次发生后，在上海市党委和各级、街道居委的会导拍引下，全体市民自觉防范，发现无症状感染者后立即启动上海的快速精准响应，目前所有病例均在快速追踪线路上，这几天属于防疫队伍与病毒传播的并跑阶段，目标是要尽快跑到病毒前面，防止病情蔓延，终止这波。
上海的防控工作是做得最好的。所以，这次出现本土病感染者也不必焦虑、恐慌，我们上海市民会团结一致，一起加油，做好防控自控，争取早日结束这波。
谢谢！祝您生活愉快！
保持好的心态，就当给自己放个长假
期间宅在家里出现焦虑和烦躁情绪那是必然的，我为什么这样讲呢、肯定是有我个人认知的道理的。
就拿我个人来讲，因为这次来的太突然，自己一点心理准备都没有，恰巧又逢新年，本想着自己辛苦了一年，难得放个年假，准备开开心心的陪家人一起，到外面去走走看看，来一场说走就走的新年大旅行，过一个，不一样的新年，可是计划赶不上变化，一场突如其来的，改变和打破了我所有规划好的行程和愿望。
其实旅行不旅行也并不是很打紧，只要过年能陪家人一起走走逛逛，串串亲戚家门也行，可是这场来的突然而且吓人，让人措手不及，一时间到处都在封路，到处都在宣讲防疫抵抗，这场突如其来的风暴，瞬间席转家乡每个角落，新闻像炸了锅似的，一瞬间到处都是有关的，你说人在这个时候，突遇这种情况，搁谁没有想法，没有猜测，焦虑之心是人就会有，就连我家几岁的小孩，都有着一颗焦虑和担心的心，基本每天都会问我，爸爸病毒跑了吗，病毒灭了没，等等....我什么时候能出去和小朋友玩呀、爸爸我们是不是现在天天要这样关在家...有时候问多了，总是听到你讲；同样的话题说不能出去；在家玩就好，爸爸陪你，可是他就是不听，他反而以为你骗他，就和你哭和你闹，在那种情况下可害苦了全家人，你说本身全家人都不能出去，出去又怕被感染，待在家本来就闷，加上小孩天天那么一闹腾，揪不揪心，烦不烦躁，这都是必然的心态。
另外你想一想，在这种长期不能出门的情况下，别说是小孩了，就连我老妈一个不爱关心国家大事和看新闻的人，在期间都变的整天盯着电视机，关注着的新闻不放，就盼着一天一天的好转，我妈说她活了大半辈子了，第一次遇到和经历这样的，她说以前经历过的，最害怕的，就是人打摆子，上吐下泻的那种，还有就是非典，可都没这个吓人，因为我妈天天看电视，听宣传，特别是听到暂时还没出特效药，我妈更是担心害怕，特别是在家呆了半个月时，我妈的脾气变的火爆了，动动不动就和家人发生口角，其实这些都是因为焦虑和烦躁之心，引发的心理情绪。
看到妈妈孩子的焦虑和烦躁，我试着去找寻解决方法，毕竟不是一天两天就能过去的事对吧、家中出现这种情况，我老婆也很是着急，一边是小孩闹，一边是妈妈的过度担心，老婆找我商量，说你平时不是很能写吗、你倒是想办法呀，让孩子别再闹了呀，让也别总是这么揪心了行不行、所以我试着找我妈谈了一次心，我问我妈，你最近怎么了，怎么变得这么火了，是不是我们做儿女的哪儿做得不对或是不好，让你烦了揪心了，我妈道出了原因，我妈说这场这么严重，也不知道，到底那一天结束，她怕她老了抵抗力不行，万一哪天出个门，被感染了，害了自己不说；还连累了家人，所以她烦，她担心。
我问妈妈怎么会有这种想法，我妈说怎么没有，家里我做饭买菜，出去被感染的几率大，我在外面买菜听宣传的人说抵抗力差的人，容易被感染，特别是老人抵抗力差，经常出去容易被感染，所以我才天天看新闻，希望这场马上过去，我发火是怕到时因为我这个老人，而害了自己的家人，瞧瞧这难道不是因为焦虑而产生的烦躁心理吗、找准了原因所在，我安慰妈妈，叫妈妈别太担心，国家现在，在加大力度防控，你老的日子还长，这场不久即将过去，听儿子的没错，至于买菜，你老也别操心，儿子年轻抵抗力好，以后就由我每天出去买菜回家，妈妈你就安心在家做好饭就行，别的你不用太过担心和操心，至于有，要相信国家，相信，通过一番的安抚，妈妈的情绪怎算是稳定下来了。
接下来就是宝宝了，随着的减少和改观，我每天试着带孩子到家门口的院子里做点小游戏，逗他开心，比喻陪他一起玩石头剪刀布.跳绳呀，等等...回到家吃完晚饭，又教孩子下五子棋，尽量分散孩子对其他事物的注意力，久而久之孩子的兴趣也陪养出来了，每天也不吵着出去找人玩了，一天到晚就是拉着我玩游戏呀，下棋呀，哈哈可开心了，从而转移了孩子的不良情绪，又达到了，锻炼孩子身体，培养孩子智慧和意志之心，一举两得，全家皆大欢喜。
