目前抑郁症最佳治疗方法是药物治疗,同时辅以心理治疗.而药物治疗建议你采用中药.抑郁症经过合理的治疗是完全可以治愈的.不要总躺在床上,多做户外运动,同时要树立信心,积极的治疗.我建议你采用中药治疗.必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理3位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.我们需要知道您的详细病情,你也可以直接与我联系，希望我们对您能有所帮助.
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你好，你的问题我只能回答你有可能是不可逆的，当然这跟患者的个人情况有非常紧密的联系，比如患者目前的年龄，是20多还是30多？40多？50多？因为人的记忆力随着年龄的增长本身也会出现正常的衰减情况。所以，十年抑郁症病史，记忆力减退能否恢复还是要具体分析的。
我们说长时间持续存在的抑郁症确实可能导致不可逆的认知功能损害，比如记忆力、注意力等我们日常都会经常用到的能力。
但这种损害也并不是绝对的不可逆的，一些患者还是可以通过治疗和康复训练等等方法恢复部分认知功能的。这一点与阿尔茨海默病患者的康复训练相同，通过康复训练可以明显恢复我们日常的部分生活能力。
那究竟如何判断认知功能损害是否可逆呢？这一点众说纷纭，意见并不统一，我的观点主要看患者的年龄和抑郁症治疗经过等病史资料去判断是否能够通过康复训练等治疗手段有机会恢复抑郁症导致的认知功能损害。一般讲如果抑郁症患者病情迁延不愈达十年之久，那么很可能造成的认知功能损害是不可逆的，如果抑郁病史十年间患者的病情始终是间断发作的，间歇期完全正常，发作时表现抑郁，那么造成的认知损害就会相对轻的多，而且还是有机会通过治疗和训练改善这种损害的。
但是患者的年龄较大，超过50岁甚至60岁，那么这个年龄多大记忆力减退和思维能力下降基本上是难以改变的，可能本身就不单单是抑郁症的问题，同时还有年龄增高后，自然的衰退过程。其实年龄偏大的老年抑郁症患者本身就有很大的几率最终转变为老年期认知功能障碍，也就是我们常说的老年痴呆。这一点在老年精神科是得到广泛认可的，所以老年抑郁症患者的认知功能损害多半是不可逆的。
不论患者的抑郁病史多少年，治疗抑郁症导致的认知功能损害，记忆力减退也好，思维迟缓也好，最有效也是最重要的手段一定是治疗抑郁症本身。因为抑郁症患者的记忆力减退和思维能力下降，在一定程度上也可能本身就是抑郁症状之一，这种认知功能的减退就好比“假性痴呆”一样，经过治疗是可以完全恢复的。当然如果让这种“假性痴呆”经年累月的长期存在，当然是有可能造成不可逆的存在，就好比题目中十年抑郁症患者造成的不可逆认知功能损害一样。
除了治疗抑郁症本身，当然还要进行积极的康复训练，锻炼记忆力和思维能力，同时积极进行脑力活动，多用脑，比如打打麻将，下下棋，也会有帮助的。
“我宁可睡在垃圾上，也不愿意起身打扫房间。
我说需要帮助，但不论别人的劝慰多么苦口婆心，辞情恳切，似乎都不能撼动我分毫?
我表面上安静地听着，却显然根本没打算听从任何建议。
为什么?为什么我自己不能振作一点，而要放任情绪控制我的生活？
我是想振作起来，你不知道我的愿望有多强烈? !强烈到有时候，我觉得自己几乎要“五内俱焚”!
可是我真的做不到！
我好像被卡住了，无法拿出足够的力量做任何事。就像神话里的捆仙索，一旦缚住，手脚俱在，意识清醒，但却不能动弹，也无法挣脱。
我明白你说的都对，只是，越是向我的意愿呼吁，我就越是感到，单纯有意愿还是什么都做不成。
为什么会这样呢?原因就是，我生病了，我得了抑郁症。”
对于抑郁症的心理治疗，和其他心理疾病相比，有一定的差异性。
原因就在于，抑郁症患者缺乏意志力和行动力，他们不是不想改变，其实，他们内心对于改变的意愿非常强烈，可就是做不到！
很多抑郁症患者的家属，会指责病人：
这么简单的道理，你为什么就不懂？
你有什么走不出来的？我看你就是矫情，无病！
你为什么不努力改变，你脑子里每天在想什么？
……
这些指责对于抑郁症患者来说，无疑是雪上加霜。
就好比一辆汽车，挂的是空挡，你怎么加油，它都没法前进一样。他们现在需要的不是“动力”，而是调整“状态”。
我们常常比喻抑郁症患者，就像是一部电池，他的电量已经耗尽，所以，他目前的任务是给自己充电，是慢慢复苏，他们不可能一下子满血复活，正常运转。
所以，我们需要耐心地对待他们，而不能让他们在没有“电”的情况下，强行作业！
这样，只会毁了他！
为什么抑郁症患者什么都懂，却走不出来？这个问题，其实区分抑郁情绪和抑郁症的一个重要标准！
正常人的情绪，是起起伏伏的，随着引起抑郁情绪的事件不断发展，以及自己的调节，就可以得到缓解；
而抑郁症患者的心境，则是持续低落的，是难以自行调节的，因此，我们才说抑郁症属于心理异形，是一种心理疾病。
具体来说，抑郁症患者无法自行走出来，其实，是与生物学层面上的大脑机能有关系的！
五羟色胺的减少，导致神经活动兴奋度的降低；
右侧前额叶过度活跃，以及皮质醇水平偏高，都会引发抑郁症状。
因此，药物治疗，对于重度抑郁来说，是快速缓解症状的一个有效途径！
此外，抑郁症患者长久以来固化的、消极的、不合理的思维模式，也是导致心理疾病的重要因素，而一个人思维的问题，要想改变，并非一朝一夕之事。
生理层面的病理性改变，加上心理层面的固化思维模式，共同导致了抑郁症患者的心理异形状态。
由于抑郁症是一组症候群，且具有高特异性，因此对于抑郁症的治疗是有一定难度的。
但是，抑郁症绝不是不可战胜的精神疾病，走出抑郁的泥潭，这不仅要靠患者自身的努力，还要靠周围人、尤其是家属的理解和帮助。
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心态最重要，首先得恢复自信。
