抑郁症自己调节好了也是可以自愈的，药物治疗目前临床比较有效的药物包括,氟西汀、色去林、帕罗西汀等。,其药理作用为选择性阻滞神经末梢突触前膜对5-羟色胺的再摄取，而发挥其强的抗抑郁作用
如果你知道自已有抑郁症，到外面去旅游，散散心，开心一下，应该对自已的身体健康有好处？祝你健康！！！
抑郁症是一种大脑疾患，有其自身发生和发展规律。多年来抑郁症和抗抑郁药的研究，一直是当代精神病学一个重要的研究领域。
虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚，但并不妨碍对此病进行有效治疗。抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，医师应高度警惕并告诫家人严加防范。条件允许最好住院，电痉挛治疗有立竿见影、起死回生的效果，应果断及时采用。
首先回答你，能。其次，我想讲一讲自己的经历，顺便告诉你，怎么才能自愈。
我的抑郁症来自家庭原因。20岁，高考失利，家庭发生变故，整个人生的世界观崩塌。这件事导致了我长达7年的抑郁症。
在此期间，我白天像个正常人，拥有表演型人格，会在不同的人面前扮演不同的性格色彩。但是到了晚上，我就像个神经病一样，胡思乱想。不能走出那个困惑点，而且越陷越深。
最严重的时候，我需要依赖药物，氟西汀来控制自己。
七年时间里，我是不敢谈恋爱的。
因为我怕对方觉得我是神经病。
别人的夜晚是夜晚，而我的夜晚是白天。
最后，我把职业调整成作家。
白天拉着窗帘睡觉，晚上打开窗户写作。
整整两年，过着不人不鬼的生活。
整个人非常矛盾，一方面觉得要去找个工作，应该像正常人一样生活工作，另一方面又不能接受办公室压抑的空间。
全部靠药物活着，导致我的身材很糟糕。
整个人的精神状态更加差了。
当然，最最严重的时候，我站在14楼的家中的落地窗前，迫切地想要打开跳下去。
没有人可以拦住我，因为我一个人住。
那个夜晚，最后没有跳下去的原因，是我的妈妈给我发了一条信息。
她说：囡囡，你是不是不太好？妈妈感觉到心脏很不舒服，你有事情一定要跟妈妈说。
然后我就抱着手机跪在落地窗前，没有跳下去。
抑郁症最可怕的地方，不是在于没有人能够理解你。而是在于你没有认清自己。
那我是如何自愈的呢？
第一，正视自己的病，不要否认自己的病情。该吃药吃药，该看医生看医生。不要觉得自己是神经病。
第二，做一些行为干预的事情。比如说，强迫自己去运动。比如说，我之前因为怕阳光，怕人群，一直都是独来独往，也不去工作，那我主动去做一些自己不排斥但是可能收入没那么高的工作，让自己去接触人群和社会，慢慢就会打开心情。我当时选择去做幼儿园的助教老师。帮助班主任带小朋友。扎头发，做游戏，讲故事，包括穿衣服，喂饭，等等，虽然很累，但是看到小朋友开心的笑容，真的很治愈。
第三，回归正常的生活。你和所有的普通人一样，只是上天特别眷顾了你，让我们注定与众不同。因为天使也是与众不同的，所以你要坚信，你真的很优秀。
