乌灵胶囊的功效和作用及副作用如下。
药物的主要成分就是乌灵菌粉，有补肾健脑、养心安神的作用，可以用于治疗心肾不交所致的失眠、健忘、多梦、头晕目眩、胸闷、心悸、腰膝酸软、耳鸣、神疲乏力、肢体倦怠等症状。乌灵胶囊还具有很好的镇静安神的作用，对于心肾不交引起的焦虑症、抑郁症也有一定的治疗作用。
如果患者是肝火扰心、痰火扰心所致的失眠，服用后可能会加重失眠的症状。
另外，少数人服用后可能出现药物过敏或者胃肠道不适的情况。
当然需要吃一些，镇静安神的，比如养血安神胶囊，或者是朱砂安神丸，也可以口服，碳酸钙片，复合维生素b1刺五加片谷维素片都是有效的。
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您好！焦虑症主要表现为:无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，心悸、手抖、出汗、尿频等。建议学会带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，顺其自然，为所当为，做自己应该做的事，忽略症状的存在，严重的焦虑症有什么症状慢慢感受就会好起来，症状也就会减轻。
最好的办法还是到正规专业医院配合医生接受治疗。
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