胆小懦弱不是你的错也不是骨子里天生就有的，你只是受害者。
是生长环境或某些事件影响了心智还不成熟的你，使你对某些人某类事某些情景产生恐惧的心理。婴儿就不存胆大胆小之分。你要坚信自己能克服胆小害怕的情绪。某些环境和事件让你变得胆小害怕那相反的环境和事件就能让你变得不胆小害怕。
产生的原因是事情还没有发生你就想象一个你害怕的结果，如一个暴躁的人发火你就先想象他会伤害你伤害你家人所以害怕了。
1、从你害怕的动物练习突破，如:怕狗、大象等没有生命危险的动物，最坏的结果就是被咬吗。
2、看打架，车祸现场或受伤住院的人，他们躺在医院也就那样没有你想象可怕和悲伤。大了就当自己不幸出车祸了还能怎样。
3、每个人都会约束自己因为害怕承担害伤别人的后果。所以他的行为有自己的心理限度不是你想象的不计后果的。
4、你想一个自己可以接受的最坏限度超过他可以接受的限度。轻伤和皮肉之苦为最高界限。树立自信、坚定不可侵犯的形象。
5、任何方法都可以，谨记一条不要激怒对方，愤怒容易失去理智。对方清醒时做的才意义。
1、多看看心理学，了解人类心理变化的缘由，这样就会很好的了解自己了，一般可以从自己从前所遇过的事情开始了解，有了以前的种种才有了现在的自己，这个你得明白，胆小必定是有所起因的。
2、为以前所被惊吓过的事情进行开导，毕竟胆小的人，都有不好的经历，这些经历的阴影若是不移除，只会让自己越来越胆小。
3、胆小的特质要想慢慢地改变，建议先从运动开始。最好是培养一个球类运动的爱好，比如羽毛球，篮球，排球等。男生的话，强烈建议去打篮球，这是个很好的提高自己心理素质的捷径，可以很好地培养你的果敢心理。女生建议去打排球，也能很好地锻炼自己的心理素质。
4、发现自己的长处。往往一个人的不自信，胆小等品质源于自己总是觉得自己不行，甚至觉得自己一无是处。因此，要改变自己就得发现自己的长处，因为你的长处可以让你获得成就感，觉得你并不是啥也不行，你是可以的。比如你发现你的绘画很有天赋，你唱歌很好听，别人都羡慕你。那么你就会觉得你体现了自己的价值，就不会继续不自信了。
5、多读书，特别是名著。文字的力量通常是可以感染人的，特别是名著里面的内容都是经历过时间和众多读者的检验。往往那里面的内容，人物性格的描写都会给读者带来震撼心灵的力量，从而“腹有诗书气自华”，你的胆小不自信的品质会被书籍所慢慢磨平和充盈。
6、要有敢于犯错的勇气。在任何时候，职场人都会有犯错的时候，一定要敢于犯错，当然一定要积极改正，人无完人，只有敢于犯错才会有更大的进步。
7、加强体育锻炼。良好的运动习惯，也会让自己保持积极的心态，在遇到事情的时候首先不是害怕，而是想办法去解决问题。
8、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。
弱，胆小，懦弱，但其实不然，只是没有迈出那个关键的一步，首先，你得自己给自己一个决心，一个摆脱自己软弱的决心，我以前也是一个比较胆小内向的一个人，但是因为某些原因强迫自己作出改变的时候，就开始慢慢好起来了，变得不再软弱变得面对一些不妥的要求敢说不敢去反驳，我觉得只要有摆脱懦弱的决心，给自己改变现状的一个动力，就能不让自己独特的见解扼杀在所谓的软弱之中，这需要一个过程去慢慢去除掉软弱的性格，但绝对需要一个想改变自己的勇气。
谢邀。可从三个方面入手。①使自己成为一个身体健康的人。学习、能力、胆量需要载体，没有健康的身体，用什么来保证？②有阳光、明确的世界观。一个连人生之路方向都不知道的人，胆大妄为反为不美，还不如胆小怕事，这样至少会少惹祸端。所以②很重要。③尽力追求能说会做的完美，也就是说，最大限度的用知识武装头脑。一个基本正确的人，哪有什么可怕？
