睡眠好了抑郁就消失了有可能是真的,但也要根据每个患者自身的实际情况来看。抑郁问题一旦存在表现有多种,而睡眠质量变差是一大表现,对于存在抑郁问题情况的群体来说要积极的进行治疗,一般而言睡眠变好是抑郁逐渐痊愈的一大征兆,两者是相互影响的。在日常生活当中想要改善睡眠质量也可以选择服用,具有击退焦虑,缓解抑郁以及改善睡眠质量的效果。
心理分析:睡眠障碍只是抑郁症的一个伴随症状,随着抑郁症症状消除,睡眠自然就会逐渐缓解的,重要的还是进行自我有效的调理。心理指导:建议对于失眠一定要放松心情,建立良好的作息规律,白天多运动运动,保证饮食营养,睡不着时一定不要着急,可以听听音乐等来静心。祝健康。
心理很平静,尤其是晚上睡觉质量稳定,容易入睡,起床后状态良好,不疲劳。胃口好,吃饭有滋味。心脏不会感觉到心跳,很平稳。体重恢复性增长,气色较好,眼睛有神。
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