每个人都经历过抑郁的过程,每个人都是在痛苦与挣扎下生存。抑郁对每个家庭,个人都具有摧毁性的伤害,经受痛苦的折磨,造成的损失不可估量。
有些人在痛苦的过程选择了勇于面对,化痛苦为力量,越挫越勇。有些人选择逃避,消极对待,堆积烦恼。时间长了,就会痛苦缠身不可自拔!
具体原因有2点,
A:环境因素,如果一个人长期处在一个感到压力的环境,就可能诱发抑郁。比如:婚姻、工作、健康、财务危机等。
B:个人因素,一般抑郁的人大都性格内向,缺乏勇气,缺乏自信,面对困难善于逃避。
怎么调理抑郁呢?
打开心门,宣泄内心不良情绪,也可倾诉于别人。用积极的心态思维和行动取代消极的负面情绪,面对挫折,提高勇气要有敢为天下先的思想准备,而不会一味逃避与退缩!
心态决定命运。如果你的心如细雨般阴霾,人生天天是阴天。如果你的心总如阳光般和煦,人生天天是晴天!
祝你早日脱离苦海,阳光灿烂!
焦虑抑郁症能治愈吗?该怎么做?焦虑不安?情绪低落?需要自我调理、多看些积极向上的电视剧,电影、搞笑,幽默的视频、让自己的心情跟着画面的变化而变化!多看些历志的书籍或电视剧!始终坚持家里的清洁,收拾整洁、让自己看着一尘不染的家、心情会好很多。千万