失恋后感觉心里很难受心慌害怕
病情描述： 主要原因因为失恋后各种难熬,天天哭,食欲不振,感觉自己马上就要疯了,变得很抑郁,又很悲观,有时候甚至会有轻生的念头,昨晚好不容易凌晨五点睡着了,刚刚被噩梦惊醒,噩梦的内容是仿佛耳边一直有鬼叫声,又和一个陌生男子约会,最后突然鬼上身还看的清那鬼的脸,它还说终于找到你了,后面那个陌生男子叫我猛的发脾气骂脏话,就能逼出鬼,我照做了,好像最后出来了,我也醒了,全身是汗,现在感觉什么都一惊一乍的,一点声音都会很惊吓!心里经常感觉害怕!我该怎么办!是否得心理病了?
失恋失望引起焦虑症，抑郁症，请医生邦助谢
三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科
分手后焦虑，吃不下东西，会干呕，睡不着觉，好不容易睡着了，一个小时就醒了，怎么办
回答了：分手后的人，尤其是恋人是这种心态，不好，得了相思病，赶快要到外面走走，扯开心中不快之事，才会从痛苦中走出。我们以题来回答。
分手后焦虑，吃不下东西，会干呕，睡不着觉，好不容易睡着了，一个小时又醒了，怎么办：男女热恋中的朋友，通过接触了解后，由于性格上的差异距大，很难长期生活在一起，就会使两人分开，确在有些人心中很难从困境中走出，为了这事吃不下饭，睡不着觉，甚至导到了精神上的病疾出来。
怎么办：要及时从这困境中走出，到外面的世界走走，不要老停留在一个问题上想，到外接交新的朋友，接触一些开心的事，让自己感到精神愉快，慢慢从痛苦中走出来，去喜欢做自己开心之事才对。这样思想上的焦虑感就会淡化，遇到了新的朋友开始新的生活。（忘记过去想想末来）
～～人生美景（本人原创，不得抄袭）
情侣分离性焦虑症克服办法
需要分散注意力，平时可以多和身边的朋友亲人通过交流，或者可以学习一些特长，也可以进行锻炼，调整好心态，后期可以更好的投入到工作当中去，平时可以多交一些有正能量的朋友，多接触一些人，这样来缓解失恋造成的痛苦。
