神经官能症是具有自愈性的，但是一定要学会自我调节的方法，否则的话只会导致病情越来越严重，患者需要对自己有信心，要调节好个人的生活作息习惯，不要老是熬夜加班，另外也需要多参加体育运动，可以转移注意力，改善失眠的现象，让个人的精神状态变得更好。
神经官能症是重在自我调节的，如果选择科学有效的调节的方法是能够自愈的，并不需要用药物来缓解病症，可是有一些朋友们却并不了解如何进行自我调节，下面就来分享神经官能症自愈的一些经验。
神经官能症的朋友们首先就需要对自己有信心，要有一个健康合理的生活作息习惯，要合理的安排学习和工作，不能因为担心失眠而早上就不起床，也不能够长期的赖在床上睡懒觉，这样有可能就会导致病情越来越严重，甚至还会有焦虑等现象，对于人体的危害也是非常大的。
神经官能症的朋友们需要多参加体育运动，运动确实有很多的好处，可以放松精神，还能够缓解失眠的现象，也能够让身体变得更加的健康，建议大家还是应该要从事自己所喜欢的运动，女性可以跳舞，男性就可以跑步，当然要根据个人的实际情况来选择，老年人可以打太极拳等等，这些体育运动都是非常合适的。
神经官能症是需要保持平衡的心态，有一些人因为工作和学习上面会遇到很多的困难，也会遇到很多的压力，一定要找到突破口，否则的话就会对人体带来很大的伤害千万不要太过于盲目，要有针对性的做事情，这样才能够提高工作效率。
简而言之，神经官能症是有很多的方法能够减轻病症的，大家一定要特别注意，不要过分的疲劳，也不要长期生气，否则的话会导致病情越来越严重，如果性格太过于孤僻，患上神经官能症的几率就会大大的增加，所以大家在日常生活中就需要多参加文娱活动，增强个人的身体素质，另外要提高适应环境的能力，要保持和谐的人际关系。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
心理分析:对于失眠的治疗最好的办法就是合理的进行自我调节，不建议服用药物的，一般治疗失眠的药物比较容易产生依赖，不容易停药。
心理指导:建议建立良好的作息规律，白天保证一定的运动量，饮食方面保证饮食营养，少吃一些辛辣刺激的食物，多与人交流沟通，丰富日常生活，保证轻松愉悦的心情，对失眠不要过分担心，慢慢调理。
祝健康。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
病情分析:精神症是大脑功能紊乱所致，突出表现为精神活动的异常，目前国内外抗精神类西医西药以镇静、安眠之作用来实现对异常症状的控制，在治疗中有一定的治疗效果，由于依赖性强，一旦药量不足或停药就会复发，需要终身服用，同时副作用大，它对大脑及心、肝、肾功能有一定的危害，需要定期查验其肝、肾功能，对服用时间过久药量过大的患者会导致大脑萎缩，在西药控制下的患者多数处在抑郁状态，其反应迟钝、言语迟缓、木僵、呆滞、发胖、心率不齐、嗜睡、内分泌失调等，患者不能正常有效地工作和生活等。
西医将该症称之为世界难题。精神症中医称之为癫证和狂证，便是重阴则癫、重阳则狂。其治疗以开窍醒神、理气化郁、安神镇惊、清热化痰、抑制虚烦不眠等作用来对其异常症状的调治和修复，从而实现患者的痊愈，因为中医中药没有依赖性，之所以它是标本兼治，停药后不会再复发，这是中医中药的最大优点。
就该症布-依-中草药治疗效果较好，经多年的临床实验结果显示，它是一个抗精神类广普药，对阴性或阳性症状的患者均有同样之效果，疗效确切，没有副作用，没有依赖性，被治愈的患者可恢复到健康的从前。
并对从来没有服用过抗精神类药及其镇静安眠类西药的患者见效快，快的一周就可以治好，对服用抗精神类西药量少及对原服用西药依赖性和抗药性较小的患者见效也是比较快的。
对病程长服用西药量大、种类较多的患者见效相对要慢一些，治疗时间也就相对要长一些，原因是受依赖和抗药性的影响，对类似患者的治疗，其原服用的西药只能是慢慢地分期分批地减掉，不然就会出现反弹，慢慢地减掉西药是为了让患者平稳过渡，以便配合治疗，大大地减少患者的痛苦及护理的工作量。
详情可通过百-度搜索:拯救失落的精神世界，作进一步了解。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
