首先祝贺你，能把这个心理状态发在头条问答里。你现在的状态是抑郁而不是抑郁症。抑郁症就需要专门治疗了，在这里不多说。抑郁是可以通过一定的方法调节好的。
1.抑郁的心理机制
抑郁是一种很复杂的心理机制，人在受到外界事情的刺激，导致内心产生很大的挫败感，内疚，失落，悔恨等消极情绪之后，就转而攻击自己的内心，一遍一遍，让内心非常痛苦，完全找不到快乐，也提不起精神干别的。
2.抑郁的后果
其实人都是有些抑郁的，只不过很轻微，很多时候转瞬即逝，感觉不到。有些人内心比较敏感，受到打击时会一蹶不振，一直在内心惩罚自己，为什么我这么笨？为什么别人能做好，我就做不好？有一个专业术语叫“自我反刍”，就是内心不断咀嚼苦涩和失败的滋味。
所以你就不想出门，不想见人。因为你对成功的渴望很强烈，因为你太在乎别人的看法和评价。害怕外面的人笑话你。其实你错了。
这种糟糕情绪如果没有及时找到合适的管道释放掉，会越积越多，造成伤害，如果不伤害自己，就伤害他人。最终会走向抑郁症。
3.滑向抑郁症深渊前做一次挽救行动
成了抑郁症就真的不好办了！所以在滑向抑郁症深渊前做一次挽救行动，挽救自己就是挽救你的家人，你的朋友！这绝对不是危言耸听。那些饱受抑郁症困扰的人实在太痛苦了，别人只能看着他，同情他，很多时候帮不上什么忙。
你应该学会自爱，学会珍惜，生活阳光一点，乐观一点。人生就这么短短几十年，学会用快乐的方向看待问题。遇到事情多往好处想。多跟乐观的人在一起。事情没有你想的那么糟糕！
你应该培养一个不良的嗜好，这是心理学家说的。正常人要这样，有点抑郁情绪的人更应该这样。为什么这么说？有了嗜好，就等于有了释放压力等不良情绪的管道啊！
比如心情不爽的时候到个没人的地方大声喊，比如找几个哥们喝点酒，比如到KTV唱卡拉OK，，比如玩玩游戏，比如找个红颜知己等等。
越是心情不好，不能自己在家呆着。很多女人会去逛商场，去购物，吃东西。这些都是管道，找到适合自己的，能够快乐的放松一把，就达到目的了。释放掉抑郁情绪之后，就可以满血复活，重新开始战斗。
不知你所提及的脑子不好使是阶段性的还是永久性的，如果是阶段性的，会被干扰的，毕竟抑郁症属于情绪负重时代的产物，患者会遭受意志薄弱、情绪低落等问题，有的患者确实会干扰到工作和日常生活。
而永久性还不会，至少从现在很多研究案例中还没显现出来，毕竟从现代科学解释，抑郁症不是器官疾病，但抑郁症会导致很多并发症，这些并发症会因为抑郁的生活环境相互影响，从而间接引发其他器官受损。
例如，在早期美国老年病理学家布伦达，当时对55岁年龄层的人追踪抑郁症与心脏之间的影响关系，而追踪的实验结论就是：严重抑郁症患者死于心脏病的概率，至少大于常人3倍。即使是轻度抑郁症，死于心脏病的概率也比常人高于50%。
这就是精神压力增大，导致的皮质醇的分泌增加，引发的心率和血压上升所导致的。当然，也不排除抑郁患者不爱运动，饮食也不正常等行为，毕竟抑郁症是一个综合性多种因素导致的心理疾病。
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抑郁症是一种心理疾病，以我个人的亲身经历，有一回我儿子作业不做，还撒谎，我气得打了儿子一顿，打完后自己气得浑身没力气，都透不过气来，因为我本身就有产后抑郁，再加上孩子爸爸不在身边，一人带两个孩子，有委屈也没人诉说，等爆发出来就承受不了了，现在我已经走出来了，希望你多跟家人沟通，有事别憋心里，相信你会过得幸福快乐的
