您好，根据您的情况，建议您服用褪黑素胶囊改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。
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你的条件都很好呀,又年轻,又优秀,就是缺乏一点对感情的信心,还有对他的信心.你应该相信自己的选择,同时也要相信他.用你的真诚珍惜现在所拥有的,以后的事情谁也说不准,何必杞人忧天呢? 还有世界上没有谁失去了谁就不能生活了,大胆的放开自己,去爱,去生活.
接纳自己的情绪，因为那就是你对的恐惧。努力做你该做的事，为了梦想。
你35岁了，有了一定的人生阅历，也懂得了非常多的人生的知识和技巧。但是你很迷茫，很焦虑。
其实你所有的问题都只是两个问题。
第一，你要清楚的知道你想要的到底是什么。弄懂了这个问题，明确的人生的目标，你就有个方向。有了方向不一定不会迷茫，但是没有方向一定会迷茫。
第二，你有没有决心和勇气朝你定下的人生目标而奋斗。如果你的人生目标是持续的，你焦虑和迷茫只是因为你没有达到你的预期。那请你加倍努力，想方设法追上自己的目标。就算追不上的话，你要放好心态，前提是你必须尽力了。如果你在35岁才发现你真正的人生目标是什么。这时你在另一条路上已经走了相当远的距离，你需要衡量你到底是继续走先前的路，还是重新开始走你现在认定的路。选择继续走之前的路，那你就要坚定的走下去。选择重新开始，那你就要有重新开始的决心和勇气。总之选择哪条路都可以，但是既然选择了就不要动摇，不要反反复复，选择一条路就要放弃另一条路。只有将一条路坚定地走到底，你才能不焦虑不迷茫。
