得抑郁的因素好多，但绝不会无缘无故。究其根底，个人认为是家教出了问题。女儿抑郁7年，我从抗拒—拒绝—接受—认同的过程中经历了炼狱般的考验，终于明白是我的教育导致了孩子的今天。
我，一个单身母亲，要强，追求完美，对孩子要求严苛，孩子的委屈不满憋在心里，终于在考上重点高中后爆发，得了中度抑郁症…父母改变，孩子改变。明天会更好…
现在抑郁症患者很多，尤其是青少年发病率越来越高，由于缺少科学的解释和方法，导致很多人不能康复，不能回归正常的工作学习婚姻家庭，有的只能无奈的吃药。
抑郁症的形成包括内外两方面因素，内部因素就是敏感多疑没有安全感，害怕失败，遇事容易焦虑自责的性格。外部因为是社和生活压力和工作难度强度，引发抑郁的因素就是导火索是某些事情的失败，甚至小小的失误。
在这些因素中，社会发展快，压力大是所有人都面对的，任何人也都不可能一帆风顺，总会有不顺利或失败，但内心强大，敢于担当的人，能在压力困难面前理性分析，寻找方法，克服困难。而敏感焦虑的人则可能进一步贬低自己，放大困难，导致高度焦虑，看不到希望，形成抑郁或抑郁症。
所以调整抑郁症的关键环节是让患者看到自身优点和长处，并在实验中发挥自己的优点和长处。抑郁症的形成和遗传无关，也不是神经递质失衡造成的。
心量小，志气大，现实与理想不对等，太专志，太较真，理论与实践要求的太完美。他们得的是心病，活的痛苦的原因是身不由已，思想不受控制，想完美的完成自己的人生志而信心却又觉的不能，痛苦如此而病，需要亲人的正确的开导与引导，走出那不转弯的思维与不现实。
抑郁症是多方面原因形成的。比如基因，人格，这是最重要的。其次还有环境。
