指导意见:您好，一般抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。
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抑郁症是一种容易反复的精神心理疾病，主要是以持续的情绪低落为背景，存在急躁，担心，害怕，坐立不安，可以伴随有睡眠，饮食问题。主要是药物治疗，心理治疗，生物治疗。
多出去走走，和家人多沟通。
坐立不安唯独喝点酒才可以缓解不是有抑郁症哦。这可能是您的一个成瘾习惯而已，一般抑郁症的话还是以长期心情低落为主要临床表现的。平时喝点酒还是可以的，只有在一个适当的范围内，喝酒对身体是有好处的，但是你如果是一个酗酒的状态，那还是尽早改掉这个习惯吧。
焦虑症和抑郁症的症状有区别，表现不太一样，但本质一样，都是焦虑，只要把这些过度的焦虑消除，焦虑症，强迫症的症状就会自行消失。但现在焦虑症，抑郁症患者不断增多，以前的患者康复不了，新的患者不断的加入，说明治疗调整方面比较低效，预防的措施也不得力。
焦虑症，抑郁症的核心是焦虑，包括强迫症，疑病症，恐怖症也是如此，焦虑是对未来的不确定情的担心，是大脑想出来的，分为认知情绪，条件性情绪，还有敏感多疑造成的焦虑，只要通过改变不合理认知，建立新的条件反射，优化个性，培养自信就可以康复。
焦虑症，抑郁症的发病根源是性格问题，内心强大的人抗打击能力强，这是从小的家庭环境形成的，所以教育合格的父母是预防心理疾病的关键，只要培养的孩子责任心强，勇于担当，不怕失败，不怕吃苦，就不容易形成焦虑症，抑郁症。
病情分析：持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。
抑郁症病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。焦虑、激越焦虑和抑郁常相伴出现。
常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，是一种病理性的紧张。意见建议：多和你朋友聊天，去旅游，分散思维心理活动，多参加娱乐活动。
叫她的神经细胞在不同人群中激活，释放自己的息怒哀愁。在困难和胜利中端正心态。在任何事情中学习分析处理给自己信心，不要在忧愁烦恼，稳定情绪，一切都会好的。
