保持一定程度的饥饿感对于一些方面来说是有好处的，但也要注意度的把握。
一日三餐是人的生活习惯，也有一日两餐的，但只有保证每日一餐的情况下，才能维持人活着，如果七天滴水不尽就会饿死，人在饥饿的状态下，首先是心里发慌，全身没力气，眼花了乱两眼冒金星，但饥饿者心里非常的清醒，此只要是能吃的都变成美味。
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一:吃饱饭，与智力没有直接的关联。智力与大脑的发育程度，遗传，后天的训练，大脑的营养状况有关系。
二:吃饱饭，血糖升高，有利于大脑的稳定发挥。大脑的能量来源支持是糖。
三:半饥饿状态下，血糖下降，身体处于应急状态，身体本能的求生会激发，身体处于警觉状态，反应，都相对敏锐，以寻找食物来解除饥饿状态。
警觉，反应敏锐，与智力，有异曲同工之妙。
谢谢邀请，我要吃饱了，在好吃的也不会想那些美味，为了自己的身体忍着吧，可不能多吃会长肉！
