是觉得生活一片灰暗，觉得吃饭都没必要……活着没意思，消极对待一切，可能如果失足落水，那就直接不呼救，等死
首先我们先来了解一下什么是抑郁症。
抑郁症又称之为忧郁症，属于一种常见的情感或心理障碍性疾病。通常表现为四种形式：
1、情绪低落不稳定。总是感觉烦闷，做什么都很难感到愉快，对外界事物缺乏兴趣，没有沟通的，略显自卑或绝望。
2、反应慢、思维迟钝。在进行思考的时候，常常会走神，有时候会思考中断，有时候有记忆衰退的感觉，注意力也难以集中，凡事总有消极感。
3、对外出、应酬、活动意愿减少或抵触。主观上懒惰，总是觉得没有力气，不爱运动，连食欲都明显下降，严重的，甚至对于性都缺乏。
4、身体情况异常。例如作息缺乏规律，会经常感觉口干、心悸、胸闷气短，经常失眠，即便入睡也非常容易惊醒。
正因为抑郁症患者长期的生理、心理以及身体上的异常，对自己总是产生自卑和绝望。加上对其他人总是显得冷漠和排斥而导致没有沟通，任何事都是憋在心里无处宣泄、释放，这种长期的压抑就可能导致产生幻觉，甚至有自残、的心理倾向。
造成抑郁症的原因很多，但大多是由于小时候的一些心理阴影，或成年后的情感伤害而产生的，这种逐渐的对事物冷漠和消沉，以及自我贬低，是很难通过单纯的药物等常规手段来抑制或改善的，必须经过心理辅导和患者自身的积极配合才能得以康复。
最重要的就是不能总是封闭自我，一定要多出去交际、应酬，打开自己的心灵，并且适当参加各种体育锻炼，这样才会加快对抑郁症的解脱。
