你好 笑也是有可能的。建议积极进行检查确定为好。
笑,是治疗抑郁症的特效“药”,是任何药物都不能替代的一剂“灵丹妙药”。
首先,你要坚信笑在治疗抑郁症中的作用。这一点非常重要,信念是做任何事情的基石,你一旦选择相信,那么一切皆有可能。抑郁从最基础,最简单的层面讲,就是内心不快乐。因为所有疾病都源于内心世界,为此,只有你能坚持笑下去,快乐就会取代抑郁。著名作家毕淑敏说过一句很佛系的话:“微笑,哪怕在地狱里,也是盛开的莲花”。
其次,练习笑也是有方法可循的。刚开始你得装笑,假笑,勉强笑,甚至是苦笑,可以对着镜子去挤笑,没有人时去喊笑。每天要规定练习笑的时间和次数。练的时间长了,次数多了,笑也就成为习惯。因为内心各种信念的形成是要靠不断地重复来巩固加强的。
再一点是要学会全身心的无言微笑,让笑容向外从脸上扩大到全身,从头笑到脚,向内放大到内心,到五脏六腑。这种笑习惯以后,不需要很长时间,一念要笑,就可以在全身内外发生。这时,你的抑郁心理就会在不知不觉之中烟消云散了。
最后说明一点,我不懂医学,以上只是从心灵修养层面说的。