因为您好！如果您真的已经被确诊为抑郁症或焦虑症的话，那还是需要到正规医院的心理科或精神类医院做治疗的，一般的心理咨询师大都是心理问题或轻度神经症，不需要用药的，而抑郁症一般要用药物，您现在不能上班了，说明严重程度上超出了心理咨询师的服务范围，还是到医院。一般医生对于此类疾病也不专业，还是看专科的医生，对症下药。症状缓解后再进行心理治疗。
另外，您目前的状况确实很令人同情，但免费帮忙在现实中不太容易，因为药不是医生自己家的，是医院的，医生说了不算；而心理治疗需要付出大量的脑力劳动，是很辛苦的工作，更重要的是，在心理治疗中，负费本身就是治疗的一部分，包含着对来访者的一视同仁地尊重，而不是怜悯。规范是对所有人的，没有什么特殊。对于负费不方便的情况，一般也不说是免费的，而是象征性地收一点，或者让您可以先欠着，什么时候方便什么再酌情还一点，这样彼此心里都舒服一些。
还有个建议是，先去看一次医生，明确诊断一下，如果真的确诊，一定要把诊断给家人看，或者让家人陪同一起去看医生，争取家人的支持理解，这样可能更好一些。不只是考虑经济方面需要家人配合，在心理治疗中家庭的支持也是必须的，而且有些问题的形成，与父母的教养有很大关系，他们也需要适当调整，所以还是要争取他们支持才好。
深圳比较好的心里咨询机构如下：
1、康宁医院。位于深圳市罗湖区翠竹路1080号，业务科室设置分为临床服务，社会防治，科学研究等三大系列。
2、深圳东方心智心理咨询。深圳市东方心智心理咨询是国内从事心理咨询，心理培训，心理健康服务时间很长，经验非常丰富的专业心理咨询机构之一。
3、灵通心理咨询。位于红岭中路2065号南国大厦2栋21层，擅对于婚恋情感，抑郁焦虑，头痛失眠，青少年各类问题，恐惧症，及其它社会心理问题以及商业心理都有针对性的专业咨询师团队。
4、睿德心理咨询。位于深圳市龙岗中心城吉祥地铁站D出口风临国际A708室。是经深圳市工商局注册批准，心理保健及精神康复为一体的专业心理咨询机构。
5、心荷心理咨询。位于深圳市南山区深南大道北世纪假日广场A座瑞思中心23层，心荷观爱心理咨询有限公司是白荷心理咨询集团旗下公司，是目前国内唯一具有海外心理咨询资质的心理咨询机构。
抑郁症吃药多久见效
抑郁症患者吃抗抑郁药一般在开始用药后2周内见效，但充分见效可能需要至少4～6周（也可能长达12周）。如果在充分用药4周后无任何改善，请及时复诊，调整用药。
抗抑郁药主要包括三环类抗抑郁药、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂等。一般而言，在系统规范的治疗下多在2～3个月症状可以明显缓解。但为了巩固效果，降低复发风险，治疗时间往往需要4～9个月。多次复发和恢复不佳的应长期维持治疗，一般≥1年。另外，停用抗抑郁药物应在医护人员的帮助下进行勿擅自停药。
本内容由深圳市康宁医院 老年精神科 主任医师 吴东辉审核
西方心理学有很多疗法，对抑郁症有成效的不多，最有效的是认知疗法，内因心理学的合理结构疗法能够治标治本
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感谢邀请，抑郁症的治疗主要有药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要包括一系列抗抑郁药，从最早的三环类抗抑郁药，到五羟色胺再摄取抑制剂，到更先进的双通道抗抑郁剂，每个抗抑郁剂都有其独特的特点，最好在医师诊断后具体指导使用。
非药物治疗主要有心理治疗，物理治疗，运动治疗等。心理治疗根据各个流派不同，所选用的治疗方法通常也不同，追求的治疗效果也不一样。常见的有认知行为疗法，通常的理解是治"标"治疗的目标是当前的问题症结，一般10次左右。而另一大学派精神分析多治"本"，多处理很多早年创伤和内心，持续的时间也比较长，收获通常更大，对抑郁症的康复和预防复发效果较好，多需要30次甚至上百次的咨询，而且咨询的次数个体差异比较大。当然还有其他心理治疗的流派，人本治疗，家庭治疗等。抑郁症的患者我通常会给出运动处方，如每天两次的快走，慢跑，骑行，瑜伽，冥想等，坚持一项去认真感受，也会有很不错的效果。
再说到心理治疗的收费，这个相对很难说，据我了解，在北京上海深圳等一线城市，专家级别的心理治疗师收费至少也在1000元每小时，经过系统专业受训，有一定临床经验的医师和心理咨询师至少在500元每小时，在二三线城市可能会相对便宜些。
如果在医院做心理咨询和治疗，目前相对便宜，因为是在二十年前定的价，一直没有调整过，据说医改近两年会有调整，估计调整后至少在300元以上，但目前只有30元每半个小时，由于僧多粥少，很难预约，每次半小时，讨论时间有限，不能保证每周都成功预约，所以治疗的持续性难以保证，影响总体治疗效果。
目前各种网络平台推出咨询和网络咨询，虽然不能面对面交流，在情感交流方面稍打折扣，但优势在于省时省力价格实惠，能保证治疗的持续性，总体比较下来，也是很不错的。该指导意见由北京市朝阳区第三医院柴珺医生回复的，柴珺大夫擅长焦虑症，抑郁症，强迫症的心理治疗和药物治疗，亲子关系辅导，婚恋，青春期叛逆的治疗，有关该类问题咨询的可以通过好心情app跟柴珺医生进行沟通交流。
