您好:患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用"郁郁寡欢"、"凄凉"、"沉闷"、"空虚"、"孤独"、"与他人好像隔了一堵墙"之类的词来描述自己的心情。
患者经常感到心情压抑、郁闷,常因小事大发脾气。在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁。
尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑。一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转。
患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境
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空虚,是一种空洞洞,百无聊赖的感觉,俗称无聊。这是因为生活中缺乏引起动机,产生动力的剌激,而导至无所事事,腦海一片空白!
无力感,是一种情绪低落,感到无助的负面情绪。这种为力的感受,会催毁一个人的自信与自尊,令自我形象偏低。
伴随空虚和无力感而来的,会是郁郁不欢,消極厌世,严重起来会变成抑郁症的。
我4月份重度抑郁症,因为我妻子患癌症,我一时接受不了,还要上班,还有俩孩子,呵呵,那酸爽,天天想逃离现实,还有的念头,太艰难,幸亏很多朋友的开导,还有帮助,我也看开了,慢慢走出来,当然一定有个过程,余生为孩子们活着!生老病死,顺其自然最好!
所谓的空虚,归根结底是心灵的空虚 或者说是心一直处于“饥饿”状态,心“饿了”人就会感到空虚。
怎么解决呢?
好办!
书本就是“饭菜”,知识就是“营养”用这些去喂养你的心,它保管喜欢。
心灵如果是块草原,知识就是水草,知识越丰富,水草越肥美;这样的草原才具有价值。
人的空虚,源于精神的荒芜,就像牧羊人看到没有水草的草原一样焦虑和不安。
你唯一能做的就是用阅读去喂饱它,用知识去营养它,它气定,你神闲,会让你忘记空虚是什么感觉!
书!有时候就是良药,能治因精神荒芜而导致的一切心病。