分享6个换手机都舍不得卸载的治愈系APP，好用到爆！1、moon（仅支持iOS系统）月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。很多诗人总是喜欢用月亮来比喻自己的心情，这个APP里面就能让你真是了解到月亮的知识，真的是好美好治愈，打开app你会可看到一个非常漂亮的月球影像，这就是当天我们能观察到的月球样子。当你心情不好的时候，可以看着月亮的变化，还可以选择任意一天的月相，比如：纪念日，生日都能看到，自己可以拿去做成相框或者分享给朋友，超级有意义！！Moon 的通知中心插件十分贴心，随时随地，你只要下拉通知栏就能看到今晚的月相。2、得言（安卓、iOS均可下载）超级治愈的短语录APP，特别推荐给心情抑郁、或者喜欢正能量语录句子的朋友们使用。最令人惊喜的是里面有超级详细分类。比如个人成长、困难时期、人际关系等等，如果你心情不好，建议你一定要试试，看完会非常治愈，会感受心情放松。里面每一个句子都是经过精挑细选，每一句都可以保存下来当做有各种作文素材和佳作赏析，可以提升自己的写作水平，日常学习也很不错。3、给未来写信（安卓、iOS均可下载）一个可以和未来的自己对话的，挑一个风和日暖的周末午后，窝在沙发上给未来，写封信~ 给自己写信就是一个与自己独处的过程，去看看内心的他在逃避什么，害怕什么，会因为什么而快乐，又在期待些什么？也许在我们书写给未来的信里，就有下一站的方向。APP还提供【寄信服务】，可以制作成精致的纸质信件，和电子邮箱信件，寄给未来的自己，在也许你已经遗忘的某一天将受到信件，那一刻，让感动与喜悦更加震撼！愿你活出自己想要的模样，永远保持骄傲。4、我的倒计时（安卓、iOS均可下载）在工作和生活中，倒计时是我们经常会用到的工具，设立倒计时可以让我们更好地掌控时间，安排好自己的任务。我的倒计时是一款多平台的倒计时软件，支持iOS、安卓。每个时间都有一个独立的条目， 可以非常直观看到所有的重要日子。使用我的倒计时记录所有重要日子的提醒事项，管方便理自己的时间，这款软件强大的地方在于它的定制性非常强，其中包括iOS/安卓小组件定制，可以自主设置主屏幕小组件，定制颜色、背景等内容显示单位定制，为每个倒计时设置不同的显示单位，可以精确到时分秒，节假日抢购什么的非常方便提醒时间设置，有正计时和倒计时、可以设置提前提醒和设定重复任务，可以设置农历与新历，所以不用担心错过每一年的生日或者纪念日倒计时分类，可以设置工作、生活、学习等多个不同分类，方便你管理时间有强大的壁纸库，且支持自己上传壁纸，每一个纪念日有个性化的展现总之，我的倒计时是一款功能非常多的倒计时软件，如果你有很多不同类型的倒计时任务，可以尝试用它来管理。5、懒饭（安卓、iOS均可下载）在快节奏的都市生活中，属于我们自己的时间、空间正在遭受挤压，美食能让人开心，所以我们在美食中中寻找安慰。没有什么不开心是吃东西解决不了的！所以我们才要各种吃吃吃吃呀！忙碌一天之后，回到厨房，哪怕是一碗面条、一锅炒饭，都能带来无限慰藉，感受到生活的温度。这个APP是以短视频 详细步骤解读的形式教人做菜，比起只有视频和只有文字的来说，这简直太方便了。学会美食，犒劳你的胃，治愈你的心吧~6、桌面时钟（安卓、iOS均可下载）我认为这是市面上最好的桌面时钟，他的主题非常多，可以将你的手机变成一个大屏的时钟，比较经典的是极简翻页的效果，就像日历翻页一般，非常有个性。但是他里面超级多的主题非常的惊艳，而且细节做的非常好。你可以根据你的喜好选择喜欢的主题，让时钟数字看起来更加有温度，让学习更有新鲜感。最近刚上线非常多的主题，比如男孩子最爱的你辉光管时钟、最近超火的太空人表盘时钟，甚至还能自己更换里面的各种图标底色，真的超级赞的。截图几张主题图片，可以自己感受一下哦另外，做成桌面组件颜值也非常高。强烈推荐！！！
这是我目前发现最专业、权威的一个精神心理类的科谱平台好像课程都是由上海精神卫生中心医生录制，常见精神心理种类：抑郁症、精神症、双相情感障碍、焦虑症、强迫症、睡眠障碍、分离转换障碍、人格障碍、老年痴呆，这个上面都有。参与录制的专家医生囊括了李凌江，郑毅，江开达，方贻儒，梅其一，黄继忠，陆峥，陈珏，康传媛，邵春红，石华孟，盛建华等100余位国际和国内知名精神心理领域大师的专家队伍，形成了每个专业方向都有知名专家领衔的完善体系。大家看看是否有你想要的知识点，我觉得看看的确对病情非常有帮助，只有了解了病情，了解治疗的基本情况可以直接 保存下面的图，然后在里选择相册扫码或者直接搜索公众号“思睿明医生”，关注后，在大讲堂菜单进入观看
如果怀疑自己抑郁了，需要到网上来进行测试，那我肯定地说，你多少有点抑郁了！网上鱼龙混杂、泥沙俱下，什么信息都有，有一些确实是正规的，但也有很多所谓的测试往往是啥也不懂的凑热闹的赚流量的人瞎忽悠的。如果心情不好，长期郁闷不堪，建议去看看心理医生或到正规医院就诊，这种事还是得靠谱一些，对自己要负责。
同一种疾病的花费和医院级别的关系相对较小，只是在专家挂号费和手术费上有差距，但挂号费也就差别十几元。主要看病费用的差距是由于疾病种类不同和轻重缓急造成的。首先您是不是抑郁症这要经过专业的诊疗和量表评估才能确诊，不同种类的抑郁症吃药也不同，但一般常见的精神类药物价格相对都比较低廉，甚至几毛钱的药都有，但是许多进口新药可能价格较高，但未必一定会用上。抑郁症是需要长期治疗的，不仅仅是吃药，许多心理康复治疗才是花费的主要部分，但现在二级医院的心理康复似乎不如专业的精神康复医院。建议去专业的心理科就诊。
抑郁症的诊断既不能可以通过血液学或任何器械检查后获得一个量化的标准也不能通过活体进行病理检查的，因此从理论上来讲是一个依靠医生主观判断而作出的诊断包括其他精神类的疾病。那么医生的判断又是怎么来的？首先医生必须要和精神疾病或心理障碍的患者面对面接触，通过观察、谈话、询问、必要的量表（不作诊断用只用于评估病情性质和严重程度），也会听取或和家属沟通邦助医生作出判断特别重型精神疾病需要两个有资历的医生共同会诊后再下结论，一时难以确诊不排除診断性治疗来明确。当然抑郁常见的精神情绪上的表观十来条，尽管写法略有差别，但大体上相似，如情绪低落、兴趣减退、疲乏无力、缺乏动力、睡眠障碍、食欲不振消瘦、无法控制的焦虑、注意难集中、健忘、自信心丧失、自责内疚、消极乃至悲观。其中有4-5条确实可以考虑抑郁了，但仍应通过专业医生来判断和治疗。家人，朋友只能根据上述精神情绪上的表观来怀疑，一般抑郁患者心中都明白、道理都懂，只是无法从那种揪心的痛苦感觉挣脱出来，都希望通过好的心理医生邦助他解脱出来。要特别注意有些人情绪波动甚大，要么处于兴奋相，这时情绪高涨，思维活跃、不满足自己和前人、工作效率高、创造力丰富、精力充沛，但无形中容易自已却毫无感觉，单位里角色把握较好，但家中容易发火。說变即变可从突然跌倒抑郁相，像完全变了个人。有时一天几变，有时几天、几月甚至几年才变没有个过程。这些人聪明能干、性格上往往外粗内细、想得较多、敏感、好性、个性强、不容忍失败、特别追求完美，但心理抗挫能力差。这些人有精英、骨干中很多见，工作中的角色化往往掩蓋了真实的他。他们的兴奋相是社会发展的原动力，而抑郁相则要自己和家人承受的。因为会变所以一般不会找医生。只有跌到抑郁相中久久爬不出来才会看病，千万别把他们当作抑郁症患者。究其原因还是与大脑中边缘系统、网状结构等部位中的五羟色胺、去甲肾上腺素、尤其是多巴胺的水平波动太大有关。2019.6.23
