抑郁症是严重的精神类疾病，属于情感性精神障碍，临床表现为持续而显著的心境低落，失眠，记忆力下降，思维还迟缓。
一般需要心理治疗和药物治疗。大部分的抗抑郁剂起效时间两周左右。
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这个我来回答可能就没啥太多说服力了。但说说总好过闭口不言吧。
理论的东西说多了，想来各种道理都会充斥在内心，如同走入超市购物一样，让你无所适从，出现选择性困难症，那什么实际的方法才适合自己呢？
首先，能走出抑郁症，本身就不是件容易的事。
因为抑郁可不是不开心，它不仅仅因为心理活动频率的变化，更伴随着生理及神经系统紊乱。我虽然没有得过，但我的朋友及家人都有过此类经历。要远离它，得首先大致的了解它。
其次，怎么做呢？让我想想经历过的这样的日子哈……
我媳妇儿当初怀孕导致轻中度抑郁的发生，我的处理方法：
1,“出去走走”，我多有带她去有山有水有大海的地方走走，为啥？因为山里负氧离子高，水边能倒影宽阔的天空，海边能听到浪花拍打岸边的节奏性的律动，这些都是能改善人的身体节律的方法，能让她不自觉的想到些积极的东西。大自然是最好的理疗师。
2,“锻炼”，鼓励她参加瑜伽运动或各种活动，增加身体柔韧性锻炼和丰富她的社交活动。因为平衡是“人”的基础，失去平衡自然各方面就紊乱了，病这就来了。
3,“照镜子”，媳妇儿那会儿常说哪都不想去，啥都不想干，隐隐约约有种危险的寻死倾向。我就带她常照镜子，告诉她（大概意思哈，有些肉麻的，自己想去哈，｡◕‿◕｡）：你很美，即使生了孩子，你依然很美，这么美的女人，一定是内心丰富的…等等。从丈夫的角度，多多夸奖。也鼓励她在每天出门时，对着镜子夸自己，哪怕一句：你好。
年过去了，抑郁症带给她的是折磨和考验；带给我的同样是考验，也是一种生活的磨砺。说不苦不难不迷茫，和从未想到退缩，那绝对是骗人的，但我好在最难时总相信一点：我相信我自己，我相信未来的我和她一定会好的，我要做的就是乐观，再乐观一点，再坚持10分钟。而时间给了我奖励，所以，她现在又回到了那个有些霸道而且还爱掌控的女人。﹋o﹋怎么说呢，生龙活虎的霸道女人，怎么滴也好过抑郁了的女人嘛。
问题分析:你好，任何人都会存在情绪反应，情绪没有影响到工作和生活就属于正常现象，不要过于担心紧张。如果长期处于抑郁状态，那说明病情不稳定，需要调整治疗。
意见建议:建议三甲综合医院精神卫生科门诊定期复诊，严格遵医嘱服药，祝健康快乐
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你好，抑郁症的身体不适很多是心因性的，大部分患者去医院检查没有什么器质性病变，但就是觉得什么这儿那儿不舒服，为什么会这样呢，我想也许是下面的原因吧:
抑郁症的发展是需要一个过程的，肯定一开始都是一般的心理问题，但时间长了，没有得到及时关注，导致出现各种躯体化症状，其实这些身体症状是患者内在的一种表现，内在没有消失，这些症状可能也不会马上消失。
还有就是这些躯体症状得到了过多的关注，每一次的关注就是一种强化。就患者来说吧，他们会对自己的身体变得非常敏感，身体稍微有一点不适就如临大敌，可能与我们的文化有关吧，说身体不舒服是会得到关心和同情的，还可以避免一些责任，说心理不舒服可能是很难开口的，说出来可能是更多的不理解，甚至嘲笑。
我觉得躯体症状可以关注的少一点，关注心理多一点，把心理问题理顺了，身体症状自然就好了，就是说如果去医院检查没有什么病变，就看得，带着症状，为所当为。
我的很多来访者声称一闲下来就这儿那儿的不舒服，反而动起来做点家务、做点体力活、锻炼锻炼身体、和人聊聊天，投入的工作……反而身体好多了，所以抑郁症如果行动还可以的话，建议回归正常的生活，做一些力所能及的事，会好的更快。
供参考。
思想病很难根治
