应该是开不了
多点接触其他人，学会处理人际关系，对自己有信心，与朋友出去K歌，或者手机下载个唱歌软件，唱唱歌，听听音乐，音乐是最好的疗伤药。仅个人观点，不喜勿喷。
正如很多身体不舒服,疼痛的人不知道他们具体得的是什么病一样，抑郁症患者或许也不知道他们得的是抑郁症，但他们一定知道自己心理的异常，因为真切的痛只有他们自己知道。
在偏远地区，有的甚至没听过那么多心理疾病的名词，还怀疑世上除了自己有没有这种疾病，还以为是自己新发明的词。
抑郁症其实都是种泛指，有些人是不好意思说出自己具体的匪夷所思的想法，统一说成抑郁症。比如有因精神道德上洁癖而患的脸红恐惧症，有人对自己道德上的要求比较高，也特别在意别人的看法，于是这个人就特别怕别人讲不好的事情的时候自己脸红，诸如偷盗等等违法乱纪等等坏事，领导或别人讲的时候，他就偏偏脸红了，一脸红就更担心别人怀疑自己，就更加脸红，甚至流汗，大脑空白！
这是
世上有无数身体上有疾病痛苦的人，也有无数心理上有疾病痛苦的人。
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精神科诊断的基本步骤和其他临床学科没有本质的区别。包括了一些病史采集、检查、资料分析等一些基本的步骤,特殊的检查就是精神科检查是个重点,具体检查也很重要但是阳性发现很少,实验室检查多是一些常规的项目。
诊断分析的时候必须首先确了一个症状学的诊断,然后确立疾病分类学的诊断,分两步走,纵横十字交叉的一个诊断步骤。
症状学诊断是一个横向诊断,确立患者目前处于一个什么临床像,有什么样的精神障碍综合症。比如幻觉妄想状态,躁狂状态,这两种临床像是多种精神障碍中都可能出现的,通过纵向的分析疾病形式、病程、人格特点、既往病史、成因病史、家族史等等,逐渐地排除假设的诊断,最终确立一个无法排除的诊断。
还应遵从等级原则,首先考虑器质性的精神障碍,然后排除功能性精神障碍,功能性障碍中首先考虑精神病性障碍,再考虑非精神病性障碍。
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现在人们对自己的健康意识都提高了很多，包括电视广播和各种媒体的宣传，尤其是电视中的各种健康讲堂，确实对普及医学知识和健康知识起到了很大的作用，在医院的门诊经常会有感觉自己情绪不稳定、失眠、有疲劳感等人员来就医的，虽然患有抑郁症的人就诊的比例不是很高，但对于自己的精神和心理方面的健康的重视度确实在不断的增加。
许多患者感觉自己最近一段时间睡眠不好或早醒、食欲下降、精神不振等身体不舒适的感觉后，一般首选的都会到综合医院去就诊，不论是内科还是神经科都是比较多的，咱们国人一般当自己睡不着觉，或者精神不好的时候，还停留在神经衰弱这一病症的印象中，有许多抑郁症的患者，最开始并没有感觉到自己是精神或者心理方面的疾病。
现在综合医院的医生，不论是哪个科室如果感觉类似神经衰弱的患者，一般都给予转诊，这也与近几年医院对医生加大关于心理疾病方面知识的培训也有直接的关系，尤其是每年例行的医院之间专业性知识的轮交培训，也增强了综合性科室的医生对抑郁焦虑等心理障碍方面的辨别，这也就提高了对心理障碍方面疾病的诊治和治疗的时间。
但从患者的角度来说，有的知道自己可能心理或精神上出现了一些症状，但可能跟我们国情有关系，认为到专业性的医院，也就是精神病医院去看病，都认为是精神出了问题，从面子上不好看也不愿意让人知道，所以相对真正到精神病医院，去看心理或精神上面问题疾病的人还是比较少，也可能是心里还有一定的顾虑，或不愿意承认自己在心理或精神上产生的障碍。
不过现在就和前几年相比，对于自己出现精神或心理障碍的患者，能够主动的到医院就诊的人数在不断的增加，一部分患者没有到医院治疗的原因也可能是因为心理障碍的一些疾病，比如抑郁焦虑等病症，在初期也就是轻度的时候都存在着自限性，也就是有些心理障碍疾病，在不接受治疗的前提下，如果自己能够调整好心态也完全可以达到自愈的，所以到医院主动求医的一般都都达到了中、重度的抑郁症患者。
心理障碍疾病比较典型的恐惧症，就诊的人数相对于抑郁、焦虑、强迫是最少的，通过研究和临床诊断上的统计来看，可能是与恐惧症患者尤其是社交恐惧症的患者，具有回避心理而很少去医院就诊有关系，但在许多抑郁焦虑等心理障碍的患者中，也发现了许多不具备诊断标准的前来就诊人员，这些人只是短暂的情绪产生了波动，或受到某种外因的影响而造成的一些心情沮丧，失眠或部分产生轻度的躯体不适的感觉。
一些抑郁症状较为中、重度的患者，基本上都能够在家人陪伴下或自己来到医院就诊，以得到治疗来减缓或消除自己的抑郁症状的发作而产生的痛苦，从临床诊上来看所接触到的患者，绝大部分都有求医的，尤其是一些内源性的抑郁症患者求医还是比较主动的，也能够很好的配合医生来完成评估诊断和治疗，还有许多患者是通过向心理咨询或治疗机构咨询后，被转诊到专业的医院进行诊断评估治疗。
抑郁症的分类是很多的，但是不论是你是外源性抑郁症，还是内源性抑郁症，只要你情绪持续的低落，15~20天以上，自我评价过低（下降）、兴趣减退甚至丧失、对前途悲观失望、有无助感、感到精神疲惫、对生活或生命本身没有意义、失眠、早醒等症状，应该主动到医院的精神心理科，或到专业的医院评估诊断，因为任何一种疾病，只要是早发现早治疗都会取得一定疗效的。总之，国内的心理咨询、心理治疗、医院门诊，自2008年四川大地震以后，主动求医的患者逐年在递增，对抑郁症就是一种普通的病症的认识也会不断普及的。
