抑郁症这种心病、药物推荐采用碳酸锂片或安非他酮等、但几乎没有什么药物能根除通常建议先找一家心理精神降暗示康复中心去确认下具体心病种类M3
让开心的事情占据你的大脑，或者用忙碌来充实自己，别想那些难过不开心的事情。严重的话可以咨询心理医生。
祝你早日摆脱抑郁，生活中还是有很多美好的事情的，别被那些黑暗的事情，加油
“阳光型抑郁症”又叫做微笑型抑郁症，都属于抑郁症的类别，是同一疾病的“不同解释/说法”。它隐匿性很强，一般很难被发现，因为会有“表面的微笑”去打消多数人的判断。像卓别林大师，憨豆先生...这些喜剧演员往往是最容易患上微笑抑郁症的人群，他们把快乐带给他人的同时，很容易走进自我抑郁的“泥潭”一般来说，“微笑抑郁症”会受 3 方面因素影响：1 原生家庭从家庭层面来看，离异单亲等不完整的家庭结构更易让孩子形成孤僻的性格。极端的家庭教育风格，过度的父母往往压抑孩子表达情绪的能力，为了讨父母欢心，孩子常伪装的积极活泼2 “完美主义”人格障碍的影响卡尔·荣格提出“人格面具”，指公开示人的一面，希望给人一个好印象，得到社会的认可。但一个人若是过分沉溺扮演的角色，就会通过故意讨好迎合别人来维持关系，为了达到别人对自己的高期望而用乐观假面去应对。当然，心思敏感常为他人考虑，忽略自己感受的人群也更易让微笑抑郁症找上门3 社会压力抑郁症患者的病耻感极大部分源于社会的刻板印象、偏见以及歧视。当今社会对微笑抑郁症的科普非常欠缺，甚至有些人认为这只是简单的“想太多”，或是“ta看起来整体笑嘻嘻的，肯定没啥事”……那么如何卸掉“微笑面具”，做真实自我呢？1.正视抑郁情绪，真实对待自己承认抑郁，学会拥抱真实的纯粹的内心。2.学会宣泄，为自己解压尝试不同的科学的方法进行合理宣泄，研究表明，书写表达对人们的身心健康都具有显著的促进作用。也可以选择运动或者膳食等“对抗”抑郁3.主动寻求助在发现自己有“异常”情况的时候，可以选择主动的向家人、朋友、或者外界寻求帮助，或者可以选择进行专业的心理咨询师进行咨询调节。如果情况比较严重时候，建议尽早的去往医院，寻求专业的医疗救助看到这里，你是否可以对“微笑抑郁症”有了新的认识，对于其和讨好型人格的区分是否有了新的界限呢？？了解更多心理咨询相关知识，关注我，唯学心理和您一起成长，共同进步！
所谓阳光型抑郁，无非是抑郁病患不想让别人不舒服而硬装出来的，让人看来没问题罢了，其中一个原因是很多时候和别人说了别人也不理解，还有就是抑郁病人感同身受的能力非常强，自己痛苦极不希望别人也同样痛苦，所以就极力给别人一个阳光开朗的笑脸，可真实的情况可能却是他在极力承受健康人难以理解的极端痛苦……
