我有个朋友，当年因为碰到三重打击，在第一重打击时，她向老公倾诉，但没有被理解，后来第二件第三件事接连而来，她一下子变成重度抑郁症，不得不去精神病院住院服药。后来我们总结说最好在这个特殊阶段寻求一段时间的心理咨询，就可以得到帮助度过难关，不至于后来发展得那么严重。国人对心理咨询很排斥，其实西方发达国家每个人每个家庭都有自己的心理健康医生，及时处理各种日常的情绪困扰，不等情绪变严重了成为症状再去处理。我的建议也是，你如果觉得自己有些异常的低落，最好寻求助。
严重的抑郁症不是靠开导就能行的，一定去找专业医生治疗才可以，当然作为家人一定要多关心，带着多走出来和亲戚、朋友、同事多交流，转移注意力，慢慢的就能走出阴影，祝早日康复。
这要看看亲人逝去多久了，是伴侣还是父母，有多亲密的等等，需要一个评估。居丧期一般在六个月之内，在此期间丧失亲人会让人悲痛，抑郁，失眠，不思饮食等。如果超出这个时间段还没有逐渐走出来，就要考虑评估PTSD，也就是创伤后应激障碍，需要心理治疗。当一个人失去自己的近亲，足以导致一次心理危机，心理危机主要指一个人以自身已有资源不能解决的危机。这时我们出了陪伴，还要有科学的心理疏导方法，我们不能避免痛苦，但我们可以帮助其更好的走出阴霾，重新面对生活。在心理咨询范畴中，丧失是一个非常大也非常难的主题，同时也是让人肃然起敬的主题，未知死，安知生。我们解决不了生死的问题，但我们可以帮助来访者看到，虽然亲人逝去了，但你和他的关系还存在，不会随着亲人的逝去而消失，你的爱和彼此曾经的过往都不会消失。你会和亲人以一种新的形式存在。
